男,睡眠不好怎么办，每天都得十一二点，想睡也睡不着

公用电话亭改造成心理疏导：你好,我不舒服,感觉心里惶惶的,怎么办呢做立不安的,睡眠也不好

山师心理咨询室在哪：最近老是喜欢一些黄色的东西，想改但是就是改不掉，也挺耽误学习，影响睡眠的，请问我该怎么办

谢文磊心理咨询师：压力总是伴随这我，睡眠一直不好。。怎么办呢，最近已经开始脱发，身体很差

广西陈素娟心理咨询：女 我现在已经有睡眠障碍三年了，每天晚上看见床就害怕，晚上休息不好白天就特没精神头痛情绪不稳定，现在结婚一年了，刚认识时我们同居一年，刚开始同居我根本无法入眠，慢慢习惯之后就没有他根本睡不着了，现在我怀孕五个月，老公要去外地，每天晚上都睡不好，似睡似醒的心里特别烦恼。我该怎么办？自己一个人怎么才能睡着？现在怀孕不能吃促进睡眠的辅助药？

要思考免费心理咨询师在线答疑：女,35岁,女,35岁,老师您好，我老公在3月11号，终于承认外面有女人，那女人也是个有夫之妇，现在事情暴露了，他在我面前跟着那女的跟我下跪，求我原谅，我当时是放过了他们，但是我心里一直原谅不了他，也不知道这样的男人还值得要吗？因为在我生宝宝没多久他就在外面有女人，之后我们大吵了将近一个月，他跟我保证以后不会了，可不到半年他又和一个有夫之妇在一起将近三个月，在这段时间我也感觉到，但我没拆穿他，直到三月一号我忍无可忍了，就跟他大吵，到3月十一号，他终于承认他在外面有女人，并且对方是个有夫之妇而且还有个五岁的孩子，当时我就找到这个女的，她们双双下跪道歉，我不知道她们是怕对方的老公找她们俩的麻烦，还是诚心跟我道歉？在一个月来我偶尔就会因这事跟他吵架，他先后摔碎3个苹果手机， 并且还有动手打过我，所有的人都劝我不要离婚，但我不知道这种婚姻还有没有存在的价值，还值不值得要？

心理咨询师可以自学自考吗：女 因为家里只有三个女儿，我又是家里长女，所以21岁时经人介绍认识了大四岁的他并招做上门女婿。 因为年幼无知，考虑不够成熟，导致婚后一直性格不合。不管怎么努力都好像自己在唱独角戏，没有办法沟通～婚姻中的责任感与担当就像儿戏，对他来说可有可无，更不用说尊重了～ 当我在医院生孩子时他可以在家睡觉上网；孩子生病时，他喝了酒躺在车里睡觉，让我自己带孩子楼上楼下来回跑；酒后吹牛不跟我商量就还把家里所有积蓄都借给姐夫买车了；工作一不顺心回来就拿我撒气，我做什么都不对；脾气暴躁说动手就动手，包括怀着身孕的日子，前段时间还一拳把我的眼睛打青了；只要我花钱超过200，回家必定跟我吵架；原来刚结婚把钱给我，后来喝酒了用说跟我家奴隶似的，我就说那钱公开放那，谁用就用，结果我负责一家生活饮食起居，他把所有家里花销都算在我一人头上，喝酒依然跟我吵架，说我花钱多了，就这样我又让了一步，再次决定谁用谁的工资，家里花销他负责，孩子跟我的生活花销我负责，这样一来，他过年等亲戚朋友来串门时，他又当众损我，说我干了一年剩的钱就那么点～真的无语了，请问大家这样的日子有什么办法改变呢？

四川医科大学心理咨询室：男 我心里经常默默发誓要戒掉什么，然后怎么去做。可总是做不到，我这是怎么了？很多事都努力不下去

女 我跟老公人生观不同，长大地方不同，意识不同，两人对事对物看法也不同，他的话语常让我生气，拉动我所有的情绪，一直不开心，我很苦恼。当我发表我看法时候，他就开始反击挖苦甚至吵架打架。我该怎么办？

成都第四人民医院心理咨询费用：女,本人女26岁，在09年左右吧，就诊过，抑郁症！最近家里发生了点事情，然而经常年龄催婚苦恼。感觉自己一下子就变了个人似的，自卑，没自信，胆怯等种种症状都有！现在整个人都好慌乱！又待业家中，又是频繁跳槽者！真的好想改变现状！！！

约了心理咨询：女 怎样让自己变得自信，怎样懂得伪装自己