男 怎样克服胆怯心理 提高社交能力

男 怎样才能使自己变得胆大，不脸红不怕笑，不害羞呢？ (匿名)

我的心理素质很差，遇到一点事情就思前想后，焦虑不安，郁闷，信心全无，我想让自己变成一个内心强大的人，我该怎么做

女 我很胆小，对亲人们都恐惧，怎么样才能不胆小不胆怯才能让心理变强大。

男 我胆子很小，有什么方法可以帮我壮胆吗？ (匿名)

女,内心承受能力太差了，怎么才能提高呢？有什么办法变强大？

女 怎样拥有强大的心理。。。不回复厨房吊顶的的成果功夫肝肠寸断

女,我是个女生，我高中的时候喜欢上班上的一个女生，后来就追了她就在一起了，然后。后来换座位她就和另一个男生坐在一起，然后他们开始打情骂俏。然后一个寒假他们就出去玩儿了一天。高三的时候因为一些原因我就和她分手了，她就和那个男生在一起了。然后我就很难过，难过了很久，然后毕业了那个暑假结束后，听我的一个好朋友说，她很想我，感觉不喜欢那男的了，然后我又追她，她就和那个男的分手了，我们就在一起到现在，现在我们大二，我在重庆她在成都。但是我很喜欢问起他们发生过的事，就是很好奇，但是每次想起他们接过吻之类的就会很难受，每次想起一些细节就会想起他们是不是也这样，就是一方面很恨他的过去，无法接受，一方面又离不开她。就是现在的情况是，我不能接受她的过去，一想起就会特别难受和心疼。但不想起的时候，和她又很幸福。所以想问问这种该怎么办 (匿名)

女 我是一名大一的学生，我对待身边的人很随和，刚开始进入大学，我和宿舍的2个人A，B相处的非常好，A，B2个人相处关系没有我跟A或者我跟B那么熟络，我喜欢开开玩笑，我不喜欢把事情讲的很严肃，我觉得这样会让别人尴尬，但是最近A，B2个人走得非常近，我感觉2个人都疏远了我，我平常让A，B上课帮我喊个到，她们会拒绝，A，B2个人就会互相喊到，我感觉我让她们帮我个忙，她们就会拒绝我，她们有时候开的玩笑很过分，但我又不想把关系弄僵，但我自己心理不舒服，我很烦恼，我不知道怎么样能改变关系，树立自己的威严，建立自己的朋友圈。而且我很注重第一印象，看一面感觉很差，无论这个人怎么样，我都不会跟她成为朋友，我觉得这样不好，我该怎么办，我很烦恼。 (匿名)