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我想我也可以很幸福
2016-04-14 09:38:22
抱抱TA

男 男,我测了心理测试说我有严重的抑郁症,我现在情绪波动很大,冲动的时候会自己伤害自己伤害别人,甚至想杀人,但是和朋友在一起的时候我又会表现得很开心,一个人的时候就会东想西想,我该怎么办?怎么才可以控制自己的情绪!

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  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 我想我也可以很幸福的头像 我想我也可以很幸福
    你好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    抑郁,情绪波动大,最好系统咨询下。
  • 李君咨询师的头像 李君
    看来你确实存在抑郁症的倾向,可能没有心理测试说得那么严重
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你多大?学习情绪管理
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    你几岁了,这种情绪波动大,冲动会伤害自己和别人,有多久了
  • 李君咨询师的头像 李君
    但是自己控制却是有一些难,需要通过几次的心理疏导,才可以让你的情绪达到一定相对的稳定的程度
  • 李君咨询师的头像 李君
    你可以考虑接受我的帮助吗
  • 魏欣咨询师的头像 魏欣
    你是在正规医院进行的心理测量吗?不要自己测量,测量结果并不一定准确,最好到正规医院进行心理量表的测量,由医生评估诊断。
  • 我想我也可以很幸福的头像 我想我也可以很幸福
    我从15岁开始的
  • 雷清秀咨询师的头像 雷清秀
    你好!如果情况像你说的这样,需要做系统的咨询调整你的情绪状态!
  • 我想我也可以很幸福的头像 我想我也可以很幸福
    那么怎么调整呢
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    你好
  • 魏欣咨询师的头像 魏欣
    通过控制的方法调整情绪并不是良好的方法,良好的方法是表达,通过语言说出来疏通情绪。如果说你根本想不起来说什么没什么想说的,那么说明你的心理能量找到了其他的通路,这并不是一个良好的方式,需要放松然后慢慢一点一点的说出来。
  • 我想我也可以很幸福的头像 我想我也可以很幸福
    我要严重的不善表达交流、孤僻,我不喜欢人多的地方,不喜欢与人交流,不喜欢热闹,不喜欢种种的不喜欢,而且还自卑
  • 魏欣咨询师的头像 魏欣
    那么我个人建议是你可以做正规的心理咨询,一个是这样是由专业的老师帮助你,对你的情绪改善会有一些帮助,另外就是正规的咨询是有设置和规则的,关于你的信息都是保密的,你是在一个相对安全的环境下进行表达的,这对于你放松是有好处的。在这样的一个固定的时间和空间环境下,咨询师是全心全意帮助你,与你联结的。
  • 我想我也可以很幸福的头像 我想我也可以很幸福
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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