女 和前男友今年相亲认识，大我一年，是我的初恋，他条件不错有车有房，彼此家人都是为结婚对象，和他认识了一个月便开始恋爱，拍拖了三个月分手，在相处期间很融洽很开心，他很迁就我，我也对他很好，经常提供情绪价值，但是在恋爱期间发现他在微博经常撩其他女孩子，没指出情况下，让他公开恋爱关系每次都推说迟一点，而且他是做生意的，需要去一些娱乐场所。对他很没有安全感，但是他说安全感是自己给自己的，在拍拖同时家人说为我好，经常同我思想教育如何对他更好至凌晨三四点，再者，工作压力大出现很多转折点，咨询其意见无果，在平时言论里觉得自己不是他喜欢的类型，当时压力太大在无预兆之下打电话和他说分手，第一晚哭到不得了，然后被家人骂自己做法有问题一直要求作挽回，两天后电话作挽回他说不知道我在想什么，不愿再在一起。分开后依然被家人唠叨，情绪低落暴饮暴食，十五天后依然发觉自己念念不忘但已经觉得没有那么伤心，朋友家人催促下再次挽回，他如实告知恋爱期间依然和前女友联系，但是是喜欢我的，不过觉得我接受不了，想和我做好朋友算，碍于介绍人面子，没有删其微信，但是每次见到他头像都很难受，一个月后删去，第二天他加回我，我没有通过验证，微博互粉关注，掩饰自己不开心每次都发开心状态，分手三个月后的今天他取消关注和删除粉丝，朋友都说他憎我，并且每个月经常在我面前提起他，虽然都一笑置之但是内心难受，分开后每个月的分手附近那几天都心情低落暴饮暴食，失眠。打乱以往饮食与运动习惯，一直自我纠结是否做错事，很想快快走出这个失恋后遗症，请问怎么办？