如何让自己的心态回归自然，过好当下，定个目标！

心理咨询的目标组织和岗位：如何才能改变自己？如何才能提升自己？？？？？

朝晖成立心理咨询中心为居民服务：！如何爱自己，如何让自己走出来，不要让自己那么累，那么悲观

女，已婚，对一位已婚异性产生激烈的依恋情。想咨询了解，形成的原因，以及如何处理内心情结？内心有两种念头，一方面不想破坏自己的家庭与对方的家庭，一方面又有强烈的让自己内心害怕的欲望念头。如何平衡内心？如何建立与对方良好的关系？如何自我成长？

拉唯心理咨询：如何消除考试焦虑，考试前焦虑，如何消除自己的焦虑？焦虑已经影响到自己的生活

长春市经济技术开发区宇洋心理咨询中心：男,一個人如何提高自己的自信與如何ranx自己變得陽光開朗

荆门二医心理咨询：女 如何缓解作为父母内疚心理？比如为儿女做多少，自己都觉得不够;儿女有性格不好，都会觉得是自己没耐心教好的结果;自己个人觉得脾气和耐心都不够，自己在改善，很多时候会大声吼和没耐心听孩子讲话，教育他们，请问如何缓解，让自己和孩子们更乐观向上？

一年级心理咨询教案百度文库：女,20岁,在国外念书 身边一直陪着我的爱猫因为室友照顾疏忽意外去世了 心里特别难受 现在在国内放假 再过两周才回去 很难接受这个事实 我视他为自己儿子 在那边都是他陪着我 我不知道怎么去面对这个事实 觉得生命太脆弱了

团体心理咨询技术类型：女,24岁,男友觉得没存在感 要跟我分手 我该如何挽回

北京心理咨询门诊收费：男 我喜欢她很久了，一年多吧，我们还在上学。她也很早就知道了，表白过，没成功。今天又表白了一次，还不行。 我问有什么顾忌么，她说朋友，我说朋友顾忌什么？她说自己猜。自己悟。别的就什么都不说了。 她什么意思啊

自我防御机制是什么心理咨询与治：女 阅读到我的提问的医生您好，感谢您愿意在百忙之中看我的提问！ 首先，我想简单地说明下我的问题，就是每天和朋友相处之中总会无时不刻地猜想对方怎么看待我？对于某些事他或她肯定怪罪于我，他们肯定不喜欢我。甚至于每每对于自己内心的答案，我总是通过看手表看手机时间来肯定，这点可以说从小发生在我身上了，由于太难理解我举个例子 小时候放学回家前总会提心吊胆今天在学校玩得太嗨回家老妈会不会又骂我甚至打我，OK，看下手表，要是一看秒针刚好在一到六，特别是三，心理就会说完了完了完了，非挨骂不可了。再如长大后，诶，我刚刚那样说话某某会不会很生气啊？看下手表，在六到十二之间，或者手机时间四位数加起来为奇数，就会暂时舒一口气，还好他或她不会生气。暂时哦，好了，接下来我就会不停看手表或者手机…… 为什么会有如此怪异的举动呢，而且至今我发现这个时间问题让我心中的答案准确率很高，即使长大后看了很多书，认识到这可能是墨菲定律，你越怕什么就越来什么，你的想法怎么就越会吸引一些怎样的事实。 也许这只是我自己对自己的安抚吧。我也看过日本哲学家一本叫《被讨厌的勇气》，也懂得要相信自己，要有自信，别人的想法是别人的，不要总在意这些无意义的东西，但现实还是，只要有朋友不主动跟我讲话，我就会胡思乱想，好不容易把在脑海里过滤了几千几万遍的话题讲出来了，要是对方接住了并聊起来就会想还好，可能只是刚刚他在想自己的问题，要是对方嗯一声或者简单点个头，我又会很伤心，又做了什么惹对方不开心了吗？没有啊