男 自己把自己放弃了，心理治疗还有用吗？已经快一个月没睡眠，不想出去，走外面不自在，都是自己让自己过的不好。我觉得催眠都对我没有，去精神科看过得出是中度抑郁和社交恐惧症，反正什么都没心情，想死都没勇气，一直以来浑浑噩噩混日子。好难受，觉得自罪孽不可活一样～性格内向，胆小，所有的消极情绪都有。家人开导也只是在敷衍……觉得自己快疯了，一直认为自己很严重的心理疾病，跨不过去～