为什么我给人感觉看上去总是压力很大的样子，怎么才能让自己活的轻松点，好累，觉也睡不好

泰安心理咨询师刘琳：女,我最近和我的闺蜜吵架了，吵得很凶。我跟这个闺蜜同住在一起三年多，我们都是单身（我闺蜜离异）认识好多年了，我们之间患难过，我们因为生活上的一些小事吵架，我住在闺蜜家，我自己是个体经商户，闺蜜是设计师。这次吵架时她给我发信息让我不要再回她家陪她了，我在她家的东西她帮我收拾好之后给我送过来，我当时很生气什么也没有多说直接回答好。然后我告诉她，她家的钥匙在我这里她来我店里时顺便把钥匙给她，她说不用先放我这里，她怕她自己忘记带家里钥匙。结果我过几天再见到她时她也没有给我送东西过来，我自己也不好意思让她给我送。事后有个朋友来我店里聊天，聊起她跟她的便宜吵架，我们两就直接把我们的角色直接带入了。过后我发信息问闺蜜没想到跟她住在一起那么长时间现在才发现原来她跟我相处我给她带来那么大压力，我最近感觉很内疚。闺蜜的回复是：“我在她家住，不是让她压力大，只是她回忆这大半年里，我们之间么有过值得让人开心的事情发生，不知道是谁的问题了。她对我已经到了不想说话，不想单独在一起的时候，因为只要在一起下一秒又会发生什么岔子了。所以就像别的”情侣“一样，选择分开，应该事件好事。哎我自己也不知道该怎么办，觉得很人内疚很伤心，好好的朋友怎么就这样了，是我性格有问题吗？有时候想想她也帮我我不少的忙，自己在夜深时反思也会发信息给她，但是她永远都不会回，我自己不知道该怎么做，觉得好累，好烦，为什么会因为一个朋友把自己弄成这样？请问这是我性格的问题吗？之前本来就有不开心，但是她过来跟我说话了，我以为我们还像以前那样没事了。这次只是她中午打包过来给我吃，到了晚上我说我煮饭给她吃，她说不要，我说我已经好久没有吃过米饭了，刚好她中午打包给我吃，我煮饭给她吃，当做是谢谢她中午打包给我吃。她说不要我是在逼她（吃我煮的饭）我是在赶她走，然后她真的走了，而且是很生气的走了，我当时也很生气气哭了。我后来给她发信息说：“没有说要不要逼你，我只是想着我吃快餐都没有营养，你就说我逼你，我不知道要用什么样的方式来感谢你，所以只能这样，能做的也只有这样。我也知道你一直要跟我保持距离，我知道，但是只是煮餐饭吃就能拉近距离吗？我想着自己一个人煮饭也不好煮，现在我明白了，谢谢你！！只是没有想到为何我如此的失败，或许你说得对，我总是逼身边的朋友，谢谢你的提醒。抱歉又一次让你不高兴。不需要你太刻意来跟我保持距离，刻意的推开，现在我自己会退出，谢谢你一直以来的帮助和支持，以后有机会再好好报答你了，谢谢！！”是我太过一箱情愿吗？还是这几年一起经历的风雨不够坚定，还是我自己放不下。其实我也知道我自己放不下有点舍不得，朋友可以有很多，但是很成为闺蜜的不多，能成患难与共的闺蜜也不多吧。还有我是一个外来讨生活的人，在异地他乡能有这样的朋友或许更放不下吧？在我心里我觉得她像姐姐、家人、亲人多些，只是这么多年的情谊，怎么就这样没有了？我应该怎么办？我自己也很纠结啊？希望老师给我建议及分析！谢谢老师！

心理咨询师三级证书考试内容：快高三了。总是没有自制力控制好自己，觉得很困扰。觉得，干什么也没劲。学习时，的感觉，又不一样。我如果长时间一直学习，我会觉得感觉很好如果你们没有学习的话我就会觉得很自责，我知道，高三的压力这么大，但是我却不知道究竟为什么？觉得，什么都不怕觉得什么都没趣？什么都没有意思，我最喜欢的画画，也，都这样，只要我没有用它们，都不会影响我，我担心，快高三了，还来得及吗？我想，纠正自己的这个错误，因为每一次我都是因为自己不好，不知道自己该做什么，所以才，错失了很多机会做错了很多事，我现在不想，是我最重要的一年，我想让自己安安静静的度过，平平凡凡的，简单，踏踏实实的过下，过完整个高三。但是现在我却不知道该怎样说了，真的很烦很累，将是营销，每天都睡觉。但现在，我却不知道该怎么做？有点担心有点害怕有点恐惧。想睡一个很长很长的懒觉。觉得孤单。没有方向。我该怎么做？

我国心理咨询师状况：　　我和他一起走过了十一个年头，我是一个外来媳妇，十七岁懵懵懂懂的我刚踏入社会就认识了他，没谈过恋爱的我很快就和他坠入了爱河，然后就毫无保留的把自己的一生交给了他，那时候我们没钱，但我真的觉得自己是幸运的是幸福的，没钱我们可以自己努力，那时候我们没有长期住在一起，他在贵州做服装，而我的工作又在重庆，但这并不影响我们的感情，一有机会我们就会相聚。很快我们在一起第三个年头就过去了，二十岁那年我怀孕了，我们都想要把这个小生命迎接到这世界上来，所以我们顺理成章的就领了结婚证办了酒席，年底宝宝就出生了，看着宝宝初为人父人母的我们倍感幸福，从而也领悟到了肩上的责任跟使命，他负责赚钱养家糊口，我负责带孩子和照看我们的家，那时候虽然累，虽然没什么钱，但我真的感觉自己是这世界上最幸福的了，然而这幸福并没持续多久，在孩子两岁那年他出了一些事情就只有待在家里，他也就没了经济收入，孩子又小需要用钱的地方又多，不管自己多经济紧张我们也没有伸手找大人要钱的习惯，觉得大人没给我们增加压力我们就很知足很亏欠他们的了，哪还好意思用他们的辛苦钱呢，在没办法的情况下我就只有选择丢下年幼的宝宝外出打工找钱，想着只要渡过这个难关就一切会好的，谁成想到这才是伤痛的开始，我在外上班的这几年里，随着社会的改变和他的努力，这时候的他虽然算不上成功但经济上得到了很大改善，在那个时候我的朋友些都提醒我让我看管好他，我还很生气的回答他们让他们少超这些无聊的心，我相信我的他，相信他不会做对不起自己的事情，可到后来我才发现我错了，错的如此的离谱，那时候我已经辞职回家来专程照顾家照顾他和孩子让自己安心相夫教子的日子来了，可就在某一天的一个下午我知道了他所做的一切，当从别人惊讶疑惑的表情和别人不禁意说出:你才是某某某真正媳妇的话里才知道了一切，当时我的心就像用万能胶被紧紧的拎成了一团的感觉，这时候才真真正正体会到了心痛的感觉，感觉自己马上就要被窒息了一样，和朋友饭没吃完我就借口回家，因为我快控制不住自己的情绪快要崩溃了，走在回家的路上老天就像知道我此时的心情一样，突然下起了群盆大雨来了，雨点狠狠的打在我的脸上，我分不清雨水和眼泪了，只知道当时我一直嚎啕大哭，街上来来往往的人好奇的看着我，可不管我怎么控制自己就控制不下来，回到家我给你打电话责问你并让你回家给我说清楚，你一回到家就立马大声吼诉我问是谁告诉我的，这时候你怎么还把责任往别人身上推呢？你不做这些事情别人想说你也没得说的啊，你回到家里由始至终没说一句你错了，没有一句对不起，我愤怒我抓狂我恨，我疯狂的抓住你打，这时候的你红着眼睛狠狠的向我回敬过来，重重的击打在我身上，我崩溃的全身抽筋发抖，手指头脚趾头都蜷缩在一起伸不出来了，而此时在你的脸上我看不见你对我的一点心疼哪怕说怜悯也没有，偶尔的你还和你朋友相视而笑，这样的你我该如何是好，接下来的日子就是吵吵闹闹，我找你使劲折腾，我闹我吵的目的是什么，我是想得到一句你的对不起，这时候我是想你可以紧紧的抱住我告诉我其实你是爱我在乎我的，而你没有，你妈见我老是和你闹就带我去信迷信，我当时是可气又可笑，爸爸妈妈没有把事情的来头放在你出轨上，而是转折到了我身上，是我鬼迷心窍和你无理取闹，背地里骂你窝囊废，怂恿你来对付我，我受到的伤害他们没有为我说过一句话，反而把矛头都指向我，在这期间我选择了原谅你，可你不但不珍惜反而和那女人更是无忌惮的进进出出了，你要我如何原谅要我如何大气的放下这些痛来，你老是问我放得下你的那些错不，你一直和她有联系有牵扯，你要我如何放下如何忘记。到现在我都还清楚记得那天是为什么强拉你去办离婚证的，和你吵到接近崩溃的状态下了，你妈一推门进来对我就是一通吼诉，当时死的心都有了，当时的自己彻彻底底的对你对这个家绝望了，离婚后带着女儿搬出了那个家，记得搬出去的第一个夜晚看着紧紧抱着我睡得香甜的女儿，我的心就如刀绞一般，在这后来你也搬出来和我们住到了一起，我以为你改变了，我以为你是想珍惜我们了，平静的过了差不多一个月我们的生活再一次被那女人击碎，发信息骂我，面对我再一次的被她撕开还没愈合的伤口时，你仍然没有一句对不起，而是选择从我们的世界里消失掉，我不相信也不敢相信这是真的，于是我求着他们告诉我你的消息，不管我怎么求都没人告诉我，然后我就发了疯一样的到处找你，白天带着女儿找，晚上等女儿睡着了我又一个人出来把能想到的地方都找个遍，终于有一天我见到你车了，可不管我怎么哭喊你始终不露面，没办法我只有牵着女儿留着眼泪拖着疲惫不堪的身体回出租屋里，我无法用语言形容当时的心情，第二天娃儿发高烧生病了，大半夜我背着女儿在医院三楼跑一楼，一楼跑三楼的去挂号，拿药，背不动了我就连抱带拖的带着女儿去拿药输液，到了凌晨女儿的烧才渐渐退下来，第二天我给他们说让他们转告给你女儿病了，希望你不要再躲我们不见我们，这时候我们需要你，想让你出来替我分担分担，让我们娘俩依靠依靠，可你仍然没有露一个面，过很久了我回家里拿女

心理咨询理论与实务题：你好。我和她是去年在网上游戏认识的。今年9月她来到昆明。那天和她第一次见面和我的朋友。见面那晚对我们说了很多她的事。她来昆明做生意。因为她和我朋友先认识才慢慢在网上认识的。她来昆明也是先在我朋友家。那晚她说很多如何被家里人待见。她的父亲怎么冷血对她。最爱她外婆。她外婆也很疼她。她说她家很有钱。自己在海关上班。她来昆明做点生意。亲戚在这。从她话里可以听到很多伤感。那晚她给我的感觉需要人守护。晚上我和她住的旅社。开房的时候老板问是开一间吗。我说开两间。她说开一间也没事。我心里也想反正也不做什么就当多陪她聊天好了。等看了房间里是一张床后。于是我开了两间房。第二天晚上我下班又赶忙来陪她。因为她后天要去玉溪做生意她亲戚都在哪！不知道什么时候在来昆明。今天我们开了一间双人床房间。晚上聊很多。说了一个故事给我听看着她流泪。心里很想抱着她。于是我抱着她躺在一起。她说晚上睡的很深的。不知道为什么控制不自己和她发生关系了。她也很生气。她说可以和我发生关系。也可以和别人一样。我一直说了很多。她说只要事业不要感情。叫我不要想。往后一直在微信QQ里聊天。上次她对我说的一句话我一直记的'最深。她说有一天她外婆走了她也会随她去。在微信朋友圈发过很多伤感的话。我也把我对她的感觉都表达出来。她每次都对我说她要事业不要什么爱和感情。每天都对她发问候关心语。可是回我的很少。有时可以在语言上听到她信息很多。有时问她为何这样。她都会说很忙没。也不喜欢玩手机。有时感觉她在敷衍我。我朋友都说她有时说出来的话前言不搭后语的。慢慢的我也发觉她爱说谎。她闪过我两次微信了第二次我没在加了。我很在乎她。可是每次都说我给他压力太大。这次我默默的放弃不主动打电话。因为第一次删我微信我对她说过这样做会你会把朋友关系抹杀掉的。她对我说很多都是有模有样的。这次删我是她发在朋友圈旅游相。她对我说是刚来昆明照的。我感觉不对因为她带了项链是我们第三次见面看到的。我故意问她你项链买的很贵把。买多久了。第一次见她还没买。她说买了快一个月了。我知道她又对我撒谎了。我没揭穿她。重加她微信这几天她回复我的越来越少。感觉她对我比以前冷淡多了。白天才问完她旅游的事晚上22点才说了几句话。我一说感情的话题。她就找借口说累了要睡觉了。结果12看到她在朋友圈发信息。我在她朋友圈说一句。你怎么没睡。到4点她回我大道理太多了。我一气把中午相片和以前的相片发给她了。她又找什么证书给我看。说一句你慢慢长大把。把我删了。我这次想放过她。也放过自己。可她又打电话给我。老师们请您们说说为何她这样。我真不知道是继续努力去学会守护。还是放弃

心理咨询为什么会有意义：男 女朋友经常会在网上跟别人暧昧，是装作不知道还是分手？

幻想破灭重建心理咨询：男,高中要好的朋友介绍他小姨子认识，之前的网上聊天我们都挺合意的，每天晚上都聊到深夜，时不时还开开视频，我自己也已经把她当作女朋友了。可见面之后她说只做朋友，不想耽搁我（我比她大六七岁）。我心里特别难受，真的很想挽回之前那种感觉，想请教能不能有什么方法啊？谢谢老师啦！

东华心理咨询师：男 我老婆要离婚我不想离？我现在人在外地？不知道怎么办了？

中学生情感问题心理咨询：女 我这种病不知道是不是妒忌心太强了，怎么样才能治这种病，我是做生意的，看到人家生意比我们好，我就来气，就看我老公不顺眼找事，嫌他没本事，我有过两个孩子就经常这样，想到什么事情不高兴就会好几天心情低落，有时候还想不开，有人要得罪我了，我就会咒他还会想着怎么样让他死，太可怕了，我以前很少这样，自从结婚干了生意又有了宝宝，我经常这样想不开，脾气暴躁

大邑县心理咨询：男 孩子10岁心理早熟。影响学习家长该怎样引导。下面这段话是老师交给我的。同学们在考语文。我儿子在写………我问过他没认真学习上课有没在想下列的事情，他说有

西安市心理咨询中心哪里好：女 和老公的性格不合，老是因为一些小事吵架，现在老公怀疑我有外遇，对我不信任，老爱喝酒，喝多了就说一些特别难听的话来刺激我，我想离婚，但是他不肯把儿子的抚养权交黑我，我现在很纠结？