女 我是一名学医的小护士。因为我自己脑子不够聪明，所以喜欢不停的背书 但有几回在图书馆被人家说了两句以后，自那以后，天天不背书时，背书书，天天脑子里想，我背书声音大怎么办呢？什么问题之类的，脑子控制不住自己想，天天心里难受，胸口闷，真的感觉自己活了没意思，而且严重影响到我学习了，不知道怎么办，也跟朋友倾诉过，朋友说找个没人的地方不就行了，说我杞人忧天，我自己也明白可就是控制不住，脑子里天天想这个问题，想了自己心里受不了。睡觉也睡不好，瞎想，都想到为人做事方面，感觉自己很自私哎，但是这个想法天天围绕在我脑子里，受不了。我做任何事都会想到它。请问一下，我这样该怎么办啊？