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心理咨询目标不一致时：女,特别怕打雷，一变天就不自觉看天气预报，一打雷就手脚发软，出冷汗，特别紧张，我觉得已经影响我的正常生活了，我该怎么办

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南京心理咨询师课程：女 大三宿舍室友太自我，容不下别人，而且特别针对我，日积月累的觉得好恨她～恶心她，又害怕她，觉得她就是条疯狗，但是又每天不得不见面，试着友好相处可是她老是让我崩溃～