女 你好 我觉得太在乎我男朋友以至于病态 最近他前女友来和我们一个城市上班了 我就很敏感 我们俩没在一起上班 我就不停给他打电话 我相信他的可是我就是担心那个女孩去找他 之前我们俩闹矛盾的时候那个女孩就从外地追来找他 现在他们俩没见面可我总是担心不停打电话问他跟那个女孩见面了没 昨天我忍不住了说去找他可是太晚了没过去的车 早上我又打电话问他和那个女孩见面没他说没有他一直在上班 我其实就想让他给我说几句安慰的话 他本来就不太愿意说 现在我每天这样逼他他更不愿意跟我多说了 我觉得现在已经是我的问题了 自己都烦这样的自己 我现在该怎么办？我想调整好自己的心态该怎么办？ (匿名)

女 男朋友太敏感了 特别在乎别人对他的评价 一句玩笑话他都能记很久 怎么办 (匿名)

女,25岁,跟男朋友在一起五个月了，男朋友比我小3岁，现在还有读书。起初在一起的时候能够很明显的感觉到他对我的喜欢。女生都是有一点作，可是作的多了，就慢慢感觉待我不如之前了。自己就容易多想，多想他已经不爱我了，不想跟我在一起，就是非常没有安全感。我们也很认真的谈了一次，他说他也是很喜欢我，只是我总是没有安全感，总是去怀疑他，让他有点不知所措，之后他就说，那我们就分开一段时间，但是不是分手。我问他那你的意思就是每天都不联系，也不发微信？他说那不是，他怕自己忍不住不发。之后我就问他，那怎么去分开？之后他也说不出来什么。就说那我们就好好在一起。之后我这段时间多少也是因为我们关系的问题，睡眠不好，我就跟他说了一下，我说我都怕自己得抑郁症，我还上网搜了一下，发现症状不太一样。我只是很平静的跟他说这些。之后他就说我别这样，他压力很大？我真的很喜欢他，我知道我也是有问题的。我也愿意去调整，只是现在也有点拿捏不准他的心了吧。就是感觉对我没那么在乎。 (匿名)

女 男朋友觉得我不在乎他，我真的尽力了，还是达不到他的要求和标准，朋友说我有讨好之嫌，我真的很努力，每次没办法的时候我不停的哭，我根本控制不哭，一天哭好几次，原来感觉自己像个大人了，什么都能处理好，他又在乎细节，加上他本身敏感，所以他眼里的我什么都做不好，只会让他失望，天天说分手的他我要怎么留得住

男,我很爱我的女朋友。以前对她特别宠爱，不管她怎么任性耍脾气敏感多疑我都很有耐心的哄她，这段时间也不知道自己怎么了做什么事情都提不起精神，以前我是一个特别开朗的男孩子，特别阳光，最近死气沉沉，也不知道自己怎么了敏感多疑，总是胡思乱想我女朋友稍微不搭理我我就觉得她不爱我了会不会烦我讨厌我等等，所以自己把自己搞得特别累我该怎么办？

女,我想一件事儿会想很久，晚上就睡不着，特别是恋爱上的问题，感觉特别在乎他，特别爱他，就是感觉不到他对我的爱，

女 25岁了，去年刚交第一个的男朋友，在一起的时候感觉他是喜欢我的，但是不在一起的时间就会胡思乱想，他给我说过他有一段很深刻的感情，我一直觉得他还爱那个女孩，不知道从什么时候起因为什么起因只要我一独自一人久一些就会胡思乱想，一直在催眠自己他不喜欢我，很痛苦，很焦虑，很不安，我也不知道为什么这样催眠，是想着万一他有一天这么跟我坦白，我能有个心理准备？不至于不之所措？我把他当是要过一辈子的人，太在乎了嘛？我一想到如果要分开我觉得我这辈子真无法再接受另一个男人对我真的亲密，就不知道该怎么办？我有想过他离开我了，我可能真的会因为太痛苦而寻短见，明明之前我就是一个很乐观的人，我想不明白为什么我会有这种想法，什么物质经济上的困境我都不怕，唯一怕的就是他离开我，他不回我消息我可以失眠到半夜，带着特别不好的心情入睡，我以前没恋爱不是这个样子，很容易想开，很开心的很乐观的一个人，但是最近突然发现我的情绪很阴郁，我觉得这样的情绪对我工作和生活造成了很大的影响，我该怎么解决这些负面的情绪？

女,23岁,我感觉我和他找对象，他不理解我，我不体谅他总是发脾气，因为一点小事我就控制不住自己，我老是乱想，老是心里有人支配我，打他骂他，越恶毒越好 (匿名)

女 为什么我每次考完试后，我就说我一定要好好学，不到|天我就变成了原来的样子？有什么办法？

女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。 (匿名)