男 我特别爱我女朋友，可以是我又很容易怀疑她，怀疑她我不在她身边的时候和别人劈腿，怀疑她背着我在手机上面和别人聊暧昧的一些话，我也知道既然爱她我就不因该怀疑她，我怀疑她我自己心里也特别累，因为怀疑我和她经常吵架，她也提出过好几次分手，现在她说我们分开三个月彼此都好好的深思一下或许会好一点，这是她给我最后的机会让我改变，她希望三个月以后的我是一个崭新的我，其实我也有想过或许分开一段时间比较好给彼此一个付出深思的时间，现在分开不就我真的特别想她，晚上睡不着上班没状态，但我又怀疑她，她和我分开的这段时间她是不是去找别的男的了，其实我也不想这么怀疑她但是我控制不住我的思想，真的快要疯了不知道自己该怎么办，希望有人能让我脱离苦海

女朋友对方出轨了 明确和我终止关系 我始终放不下 怎么办？她也明明知道和那个男人不会长久，就是玩玩。 (匿名)

男,我平常很难相信自已女友，老是怀疑自己女友出轨，平常总是爱问我女友，会不会出轨，有没有出轨，有时候会因为这些，跟女生吵架，现在敏感，没有安全感，脾气也非常暴躁，我有强迫症，现在我女友怀孕了，以前她能忍，现在不能忍，我也想改变现状，希望得到帮助 (匿名)

男 我和女朋友分手了，但我放不下她。原因是因为异地恋刚开始我不太信任她。刚开始好好的。就因为有一次给她打电话，她挂了，然后手机关机。我就生气了，发消息骂她了。后来她就变了，每次我找她说话，他都爱理不理的。然后我每次都对她发脾气。后来她就不搭理我了。打电话拉黑，发消息也不回。偶尔说不是本人。瞒着我又找了个男朋友，我改怎么挽回啊！

我的女朋友条件比较好，我老是怀疑女朋友出轨，觉得她对我们的感情不是很认真。

男 我有个女朋友，异地恋，我很累，开始很幸福，后来发现她和其他几个男的关系都挺好，我开始怀疑她了，她前几天说分手，说为了好好学习，第二天就又好上了，我不知道她还喜不喜欢我，很纠结

男,28岁,我结过婚。在外面认识了一个女孩，同甘共苦了三年。也等了我三年。她爱我，我也爱她。对我很好。但是她知道我现在暂时离不了婚。也不想被上骂名。离开我了。从那起，我吃不下。睡不着。每天神经很疲惫。必须把自己搞到精疲力尽才能睡着。每天早上很早就醒了。我不敢去打扰她，哪怕我离了婚也会等着她。但是我每天要面对跟应付的问题有很多除了感情，还有亲情，还有工作。心特别疲惫。还有一到下班回家我就焦虑。不想回。请问这些是什么症状的前兆。 (匿名)

女 我最近有焦虑症的症状。 我现在初三即将毕业，成绩比较优秀，也已经确定了高中出国留学。但就留学的中介和事务所这件事让我很烦心。现在签了两个地方，但是对于能不能考到好学校仍然没有底。 昨天，因为我是个比较多疑的人，所以在网络上查找了一系列信息后找了已经签的事务所求证。也许是我问的事情中有对于事务所运营敏感的信息，负责人回答的态度十分不好，甚至还口岀伤人之语。自从办理留学以来我基本都是自己在扛，虽然当时并没有和他过多争辩，但是内心却是十分不舒服，非常难受。 这段时间面临中考，本来就比较焦虑。经昨日这一出，我开始出现了胸闷，失眠，心慌等不良反应。而且学习也出现了怠慢，浑身疲劳。 请问这种状况该如何缓解呢？ (匿名)