刘建军心理咨询师
52岁
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心理咨询与辅导答案
无言
2015-04-03 19:55:51
抱抱TA
见不得别人说自己一点点错,自己做错了事之后总会很厌恶自己…
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付勤建心理咨询师
你好
无言
你好…
付勤建心理咨询师
能详细说说吗?
陈明心理咨询师
你好,首先自己真正爱自己,接纳自己。父母可能对你要求高,是不是
无言
没有,我父母从未要求过我,都是让我按着自己的想法做
陈明心理咨询师
恩,溺爱的孩子进入社会,会很不适应。详细咨询会有很好的效果。
王雅莉心理咨询师
你好,如果你愿意,可以尝试深呼吸放松,与感觉在一起,把手心的位置,对自己说:“我不完美,同时我完全地,深深地爱和接纳我自己。”连续说三遍。
无言
这种方法我试过,但是“有效期”很短,一旦过了这个“有效期”,只会更加讨厌自己和做过的事情
王雅莉心理咨询师
如果是这样,也许需要更深层的处理,面对面咨询效果好。也许跟你的父母有关系。讨厌自己的背后信念是“我不够好”。我不够好的背后信念是“我没有资格”。而资格感都是跟父母有关,也许是你没有接受到来自父母的爱与力量。
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