见不得别人说自己一点点错，自己做错了事之后总会很厌恶自己…

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付勤建心理咨询师
你好
无言
你好…
付勤建心理咨询师
能详细说说吗？
陈明心理咨询师
你好，首先自己真正爱自己，接纳自己。父母可能对你要求高，是不是
无言
没有，我父母从未要求过我，都是让我按着自己的想法做
陈明心理咨询师
恩，溺爱的孩子进入社会，会很不适应。详细咨询会有很好的效果。
王雅莉心理咨询师
你好，如果你愿意，可以尝试深呼吸放松，与感觉在一起，把手心的位置，对自己说:“我不完美，同时我完全地，深深地爱和接纳我自己。”连续说三遍。
无言
这种方法我试过，但是“有效期”很短，一旦过了这个“有效期”，只会更加讨厌自己和做过的事情
王雅莉心理咨询师
如果是这样，也许需要更深层的处理，面对面咨询效果好。也许跟你的父母有关系。讨厌自己的背后信念是“我不够好”。我不够好的背后信念是“我没有资格”。而资格感都是跟父母有关，也许是你没有接受到来自父母的爱与力量。
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