女,我一个人的时候说话没有障碍，可是一接电话，或者一根别人说话我就会像抽泣一样的结巴，以前我做客服，有个客户问我是不是在哭，同事问我是不是打嗝，很早以前就有，后来好了，但是现在又开始了，之前就是心情好了慢慢的就好了，可是现在已经一年多的就怎么也好不了了，我说话的时候又特别会注意自己这样然后就越严重，我朋友说就像人呼吸，你去注意你的呼吸你就会变得不会呼吸，可是我也不知道该怎么办！我也开心不起来，