郑丽华心理咨询师
47岁
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489
人
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99%
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咨询
问
滨湖医院心理咨询科
默
2016-05-30 01:48:44
抱抱TA
女 最近一到下午就会出现心悸心慌害怕睡觉,因为之前失眠过一段时间。后来感觉自己是有了阴影,每到睡觉就会出现这种感觉,去睡特别困难,但是后来也有几天没有了这种感觉睡得就很踏实,那几天听说喝桂圆水可以安神,然后我就喝了效果还挺好,可是后来上火了就没再喝。这几天又开始失眠了,感觉心理好像更糟糕了,好像不能接受失眠这个事实。所以变得很
焦虑
,睡前一直都出现那种感觉,所以心里很难过,超级超级想摆脱这种失眠的感觉!!!
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程国凤
你好!
默
您好医生
程国凤
最近发生什么不愉快的事情了吗?
许令智
最近有什么事吗?
默
并没有,差不多一两个月前,那是第一次失眠。是因为玩手机到很晚结果睡不着了,然后一夜没睡,可能第二天特别害怕还是睡不着结果真的睡不着了。连着好几天都失眠
张柏和
你好
程国凤
欢迎点我的头像,电话咨询,详细深入的交流你的问题,会尽心帮助你,祝好!
默
后来晚上能睡几个小时,但都是入睡困难,渐渐的出现心悸心慌的感觉,也试图想要睡着。结果闭上眼睛很久后来心里一惊就惊醒了,一直一夜都是这样
默
我是个在校学生,没有什么经济来源,而且又不想给家里添麻烦。我真的很想自己把失眠的问题解决好,,,,,我该怎么办
S
程国凤
睡不着的时候,翻看你最不喜欢的那门功课,研究学习透彻。
默
我现在睡前在看课外书,尽量让自己投入进去好忘记自己失眠这回事。但放下书准备睡时就又会出现那种感觉。我感觉都有了心理阴影了
默
我心里很害怕这种感觉,尤其我又去网上查了,失眠有哪些危害,看完感觉情况更糟糕了
张敏
你好
默
您好
默
我现在真的好苦恼啊
邵大力
你太紧张了,建议好好放松一下,
王薇
你好
王宇
你好
跟我一样
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