男 平时有点怕见生人，不敢正视自己，跟别人说话时，怕被人笑，一到集体活动心里就特别紧张，不敢在开班会上发言，怕丑。我该怎么办

见到人紧张，特别是男生，在意别人看我地眼光，好胡思乱行，特别是亲人，更胡思乱想 (匿名)

男 有社交恐惧症，跟人交往不自然，不敢长时间对视别人 (匿名)

男 我什么都害怕 怕见任何人 不管见到什么样的人我都觉得 会被每一个人都会用一种差异的目光看我 我觉得太累压力很大 作任何事都静不了心 总会胡思乱想一通 见到任何人都紧张 脸红 说话都哆嗦 我想消失 我我没用勇气 什么勇气都没有了？

男 害怕人见人就紧张心理不敢于外界交流不知道怎么办 (匿名)

男 我十九岁 我害怕见人 别人一说我 我就紧张 该怎么办 正视也不敢 去到一个场所之前 心里总担心 莫名的紧张 (匿名)

女 我有社交恐惧症，一开始害怕和别人交流害怕走在街上，不过有一次因为想要挑战自己然后就在学校的艺术节参加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不过还是害怕和人交流，我都感觉和一个陌生人说话都比上台表演还紧张。有一次去见表弟，他10岁，因为太久没见我感觉和他有一些距离感，就是有些陌生的感觉，但他还是和以前一样和我相处，于是和他相处了几天，我感觉和他慢慢熟了一点，有时候和他说话不紧张了，但是有一次我假设如果我和他不熟的话我会怎样紧张，然后我就想象和他不熟，结果，我就紧张了，我浑身感觉不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像谁说过 当别人和你说话的时候眼睛看别的地方是不礼貌的，然后我就盯着他眼睛看，之后又感觉怪怪的，就更紧张了。然后我又想，如果我和一个陌生人说话的时候，想象她和自己很熟，和表弟一样熟，会不会就不紧张呢？，结果，当我和一个陌生人说话的时候，一直都非常紧张，根本无法想象。因为我要转校，我都不知道要怎么样才不紧张地和陌生人交往，在上个学校读书的时候，就是因为太紧张没交流好，结果就导致我给人 是一个表现得奇奇怪怪不爱说话和我说话就会非常尴尬 的印象，有时候我想做一些动作一些事，就想我这样做好像跟别人对我的印象不太符合，如果我这样做别人就会觉得我好像突然变了个人一样或者怎么样，然后就没做那样的动作和事了，就导致我都不敢表现真正的自己，我要转校了就表示新的开始，可是我到底要怎么样才能正常和人交往啊，真的让我特别苦恼啊！求解！

女 两年半的感情 我们分手了 分开过半年 可兜兜转转还是回来了 现在他说多多少少都有点淡了 不想纠缠了 我该怎么办 他把我拉黑了所有联系方式 我快崩溃了 我不能没有他 我很爱他 真的很爱他 教我怎么挽回他 我想挽回他

男,我特别害怕和人说话，和一个人一对一的说话还行，但是和两个以上的人说话就特别紧张害怕，生怕别人会听到我说话，而且我也特别害怕接打电话，紧张的要命，请问这是什么原因引起的