女,每天为了一点小事想来想去的，跟别人说话，过会还要回忆，自己说了什么的有没有得罪人，还有就是热天嘛难念会有点臭味，别人摸一下脸我就觉得应该捂了鼻子吧，还有口罩带着上班，要去问上司问题的时候我每次都要闻一下口罩，然后闻了还怕别人看到我这样，会怎么想我，所以害怕，唉很累，每天上班都会想，坐着事也在想，下班了回家路上在家也会想，现在想的头都疼了，这样迟早会疯吧？不想逃避，就算不做这份工，去了别的地方也是如此，自己也不知道想，才能好起来。就是很累才来这里咨询，希望专家或者朋友们能说说看，我应该怎么做。