女 我每次都害怕老师叫到我上去讲台，只要站在讲台之前我就开始发抖，抖的很厉害，话也说不出来了，说出来的也就很小声，还带有颤抖。我要怎样克服这些恐惧呢？我很喜欢钢琴，但是我又害怕老师叫到我，开始轮流上去弹钢琴的时候我手就开始发抖了，而且老师越辅导我哪错了，我就更害怕了！希望我能克服。