女 老是胡思乱想 容易想多了 怎么改正？

女 我一天到晚脑子想的事情特别多，想法无限多，比如工作想了很多但是有的去了上了一两天就不想去了，有的还没去就改变心意了，脑子里总是有很多借口，该怎么办，求救

女,怎么才能让自己少想事情，控制不了自己东想西想，想到头痛，把十几年后事都要想好，头发大把的落，处处为别人想，感觉自己很同情达理，又觉得自己活的很累， (匿名)

女 总是会多想，任何一个小事我都会扩大了的去想。让自己心情变得很糟，不知道为什么 (匿名)

女 总是喜欢想太多，而影响了正在做的事，我该怎么办 (匿名)

女,一个事情想的多，但是其实都没去做！不做又觉得不对，脑子里面乱乱的

女 女 我觉得我自己遇事总是想的多，影响到生活了，能想一晚上，太累了。。 (匿名)

女 总是容易想太多，人际关系让我觉得压力很大，总是想逃避，本人很不爱笑，总是皱着眉头，开心的事情太少从小到大，人际关系让我感到压力太大了，可能是太闲了，该如何调节自己的心态，总是想太多，导致睡眠不佳，精神状态差，进入了死循环，以前的我会选择辞职，休息了就舒服一点，不用去想这些事情，但是这次我不能放弃 (匿名)

女,女，29，孕34周自己脾气不是很好，原来上班还觉得没什么，后来怀孕今年2月没有上班到现在快生了，总觉得自己怀孕想丈夫多关心我，但是他觉得我生活上做的不好，不体贴，生气就不理他，他也不愿意对我好，我想知道这是我的问题还是他的问题

男 从小到大感觉好自卑，怎么才能走出来？