男 大学毕业。对未来很迷茫。感觉自己一无是处。什么都不会。以后可能养活自己都很困难。性格也内敛，做销售也不行。都23了，还没有女朋友。现在毕业还是父母在养自己。一天在家里呆起。人居关系也很窄。我感觉一直这样下去很危险。很焦虑感觉。感觉生活无法再进行下去，未来还要结婚生子，我不知道自己能不能面对这一切，面对这一切该怎么办？