男 我觉得我自己很抑郁焦虑，都26了还是单着心里挺着急的，感觉自己很迷茫不知道自己能做些什么，连个目标也没有，也不懂得怎么规划自己人生，感觉对人对事都是一塌糊涂，对人吧总会感觉紧张和焦虑头脑一片空白特别是跟自己心仪的女孩子说话的时候头脑总是一片空白不知道该说些什么做些什么很是烦恼啊！对事吧总是会胆怯去逃避犹豫不决也会紧张焦虑头脑一片空白，那我就想咨询一下我对人对事应该怎么做，怎样才能做到勇敢的去面对任何事情，坦然的面对人跟事，有些什么方法吗？问题就这些了，谢谢了！