男,26岁,心里很难受，就是感觉很压抑，很紧张的样子，心里想不要紧张压抑，但是心里就会越紧张越压抑越难受，起到一个相反的作用

女,我总是感觉浑身紧张，想到未来要发生的事就浑身紧张起来，随时就会想哽咽，总感觉不自在，很累，没有生气，和朋友在一起很想打成一片，却总是听两句话就跑矛了，平时一个人老是乱七八糟想，总不能活在当下，记忆力也在衰退，注意力涣散，总是有一种防御性的恐惧，却感觉无助。曾经出现过持续2个月的心悸，冒汗。其实我是一名心理学的研究生，可是对我自己，或许我能发现自己的问题，却找不到问题的根源。心理问题不是一朝一夕能形成的，希望得到有心人的相助，希望自己某一天能真正快乐起来。

女 我觉得压力好大……总是想死，看着高处总想跳下去。莫名其妙心慌，紧张，手心出汗，而且总感觉有人在跟着我。在密闭的空间里会很害怕，害怕黑暗也喜欢黑暗，总觉得自己是可有可无的存在。总觉得他人说的做的和我毫无关系的都与我密不可分，有一种特殊含义。即使身边有人陪着也会觉得孤独。讨厌人多的地方。总是想哭。喜欢那种有些虐的感觉。心很平静，有时很难掀起一丝波澜。我是怎么了? (匿名)

男 老师，你好！情况是这样的，我是男生，今年28岁，现在在上班。就是最近两三年，每隔一段时间，大概几个月，心里就特别难受，话也不想说了，反应比较慢，做事情突然之间就停下了，心里好像很害怕，也不知道在想什么，很不自然，行为不协调。感觉和别人处不到一块，其实我挺想说话的，只是害怕，不敢说。不知道是不是胆小，感觉心里好像堵着什么东西。在高中那会，每天还是很开心的，过的无忧无虑，也敢说话，自从上了大学，就变了一个人，很少说话，也没以前自信了。最近几年感觉自己活着好像不存在似的，也看过心理医生，他们说是抑郁，最近吃了抗抑郁的药，感觉也没什么用。我觉得我特别容易受外界干扰，很敏感，就这几天吧，反应能力又不行了，比如想到要干一件事情，但就是不敢去做，得想半天。我感觉我心里太脆弱了，有点风吹草动就害怕，或许是我想太多了，有时候试着不去想太多，感觉会好一点，但是有时候心里空落落的也很难受。总不能什么都不想吧？有时候会想我是不是不会爱别人了。因为这样我是不能关心到别人的，感觉一点责任心都没有。我该怎么办啊？老师，你能帮我分析一下吗？看看是什么问题。谢谢了！

压抑 心慌 焦虑不安，人多的场合不爱说话，心情总是莫名暴躁或难过

男 我发现自己不会控制自己的情绪，情绪总是很压抑，而且很在乎身边接触的东西，感觉有什么在关注自己一样，然后大脑就会产生某种东西挤压着头脑，使整个人感到莫名的难受，每天无时无刻都在，感觉那种感觉已经成为我生活的一部分，离不开他了，所以每天都超级难受，整个人晕沉沉的，焦虑不安。我已经忍耐好多年了，一直无法走出去。 (匿名)

男 老是身心紧张，心情压抑对什么都不感兴趣，发作时呼吸紧张胸口发闷心神恍惚恐惧冒汗，手脚疼痛感都几乎没了，感觉非常难受 (匿名)

男 我父亲去世了现在应该怎么才能不难受我一再家就会想到他去世的画面 (匿名)

女,受不了男朋友大男子主义 但不舍得 该不该放手 (匿名)