女,27岁,经常感觉自己要奔溃了 一直在控制 有时候会想着身边的亲人一下子死了 我改怎么办 就会哭起来 坐飞机经常会感觉空间太小 憋的喘不过气 心慌 或者在房间里面 也会胸闷 感觉要奔溃一样 会莫名其妙发脾气 一发脾气自己都控制不了 发过了自己又后悔