医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

荆州市心理咨询中心：现在面临两个男人的情感选择:一个年龄跟我样32没结过婚，有父母在农村来说条件一般可以，但是我家人很反对，说‘’或许以后他家人会对我不好，，我们处了3个月‘’ 而一个40岁离婚带有一女儿5岁，他没有住房也没有父母，家人的意思:只有两个人生活，不会发生家庭矛盾纠纷等...但是我对这个40岁男没有感觉，女儿的脾气很怪，我想的是她长大了会不会认可我，毕竟不是亲生的（我现在待她不吼也不打骂，也买东西给，但是孩子脾气怪有时候她不粘着我，比较粘着爸爸毕竟是他带大的离婚后，而在别人看来是我对她不好）所以现在我矛盾难以平衡，对她好毕竟不是亲生的，别人也会说我对不好，她大了也不一定会...我又何苦呢，内心的浮浮沉沉压抑自己快要崩溃，莫名的消极情绪觉得好累生活无味，对未来一些没有发生的事情想的很坏，担心到时候没有能力面对或者如何去面对，对现在生活也感觉找不到快乐的理由，我不知是不是心理障碍，怎样把自己解脱出来，如何面临这两个人的选择

女人半夜打电话给我是什么心理：男 倘若一个初中生，是学生会的生活部部长。他喜欢上了他们部里面的一个部员，一直在暗恋，但没有多长时间。他害怕担心学业，心乱如麻，他该如何处理好自己的感情问题呢？

青岛如何考心理咨询师：女 我觉我的家庭不幸福，我觉得我自已很抑郁，肩膀上的担子很重，感觉背负着家里所有人的幸福的责任，爸爸妈妈年纪大了，很多事情开始做不了主，然后就大大小小的决定都问我该怎么办，但通常我自己也不知道应该怎么办，家里有哥哥姐姐，但是哥哥姐姐脾气不太好，也不太成熟，妈妈身体不好，又是那种经常胡思乱想的性格，经常一点点小事情就会跟我诉苦说一夜没睡，我很心疼，所以就算不想听她啰嗦过千万次的话题，也还是不忍心拒绝，所以妈妈很依赖我，什么问题都会问我该怎么办，我有时甚至也会觉得哥哥姐姐也很依赖我，觉得有我在家里很多事情他们就可以不用管了，我很爱我的家人，家里人也爱我，我感觉的到，但是不知道从什么时候开始，他们会总向我诉苦这个如何如何，那个如何如何，这个该怎么办，那个该怎么办，久而久之他们就习惯了依赖我，却从没想过要来关心我是否过的开心，即使他们知道我可能会发生什么不开心的事，他们也不会很放在心上，因为他们觉得我能把生活过好，能把自己的事情都处理的很好，我觉得压力好大，因为我并没有他们所以为的那样能力有多强，我爱他们，他们不开心，我也会很不开心，他们生活的不快乐，我会更不快乐，我不会在家里露出不开心的样子来，即使我工作不快乐，生活上也出现问题不开心，因为我在家里一直都充当着气氛活跃者的身份。其实最最关键的问题我是知道出在哪的，是我妈妈，妈妈的性格使然，她也很经常性的不快乐，因为身体不好所以又经常性的悲观，她的不快乐，是影响我们家不快乐的最大的关键原因，哥哥姐姐虽然脾气不大好，但也不是叛逆的人，也是会被妈妈的心情影响，而妈妈的心病是哥哥跟我到了适婚年龄，却没有对象，姐姐的未婚夫没房子，没稳定工作，还是外地人，妈妈担心姐姐以后过苦日子。她还经常让我去劝哥哥姐姐去相亲。我很困扰，压力很大，负能量爆棚

通辽有名的心理咨询：女,我是一名中学生，我在人际关系上有很大烦恼，我总是控制不住情绪，爱甩脸，最近我和一个朋友刚和好，但两个人单独在一起好像没有话讲，但我心里又很珍惜她，但有时候又做着不在乎她的表情，最近她和一个女的玩的很好，说实话我是吃醋了，我就对她爱理不理，但是我还是想和她一起玩，我希望能够知道两个人才能不尴尬，有共同语言讲

我的心理咨询师作文：男,我知道我是一个男人 怎么会很喜欢丝袜之类的东西 怎么去纠正恋物癖好.

心理咨询业务发票：女,最近总是很焦虑，心神不宁，失眠，总是躲起来掉眼泪，不是因为什么事，就是感觉生活乱七八糟的，没有什么盼头，总是感觉再也走不下去了，我到底怎么了

心灵有约心理咨询：女,本人学生，和x先生因为拼车认识，一偶然的出行搭乘了x先生的顺风车，因为当天迟到了，我很抱歉出于礼貌也表现得小心翼翼，当天下午他加了我的微信，我以为是催款……就通过了验证。两个人聊了起来，觉得一起说话挺轻松的，他在我隔壁学校读研，比我大三岁，当时我刚刚分手没多久比较迷茫心情也比较差，没想太多，认识三天就一起吃了饭，x先生八点半准时送我回学校也比较有内涵，我们进展的比较快，十天之后我们在一起了，我并不了解他太多，但是这个人三观还算正，也是个有为青年，性格很强势，但对我还是很体贴的，不过他总说我是他的小宠物……让我心里不太舒服，感觉他喜欢的只是我的性格比较好掌控，而不是我这个人……最近他总是暗示我一些角色扮演的东西，还会说一些类似:小心我把你捆起来打你哦 这样的话，他有邀请我去他家，但是我对他的好感还没有达到那一步…… ,我总觉得他可能存在性怪癖，是我太敏感了还是性格年龄上的差距……我们还应不应该继续交往。

心理咨询是一种工具：男,为什么我总是会怀疑女朋友出轨？原因是她每次出差回来打电话都会很难打通，要不就是暂时无法接通，要不就是不接电话

心理咨询初次接诊：女,男朋友要要我分手，说太累，说我不懂事，朋友都得罪光，家人也是，人际关系不会，脾气也不好，脑子不动，太累了，不想在一起，有我太累了