女,现在一种感觉我在想什么随时都可能被别人知道感觉自己的思维不是自己的，因为这个使我很没有安全感，还要感觉自己心里全身自在，就是我想什么看什么都能被别人知道，因为这样我还老是想一下很变态的想法，因为这个想法使自己很情绪很压抑，又说不出来别人也不明白，又为什么去想这些呢，使我整个人都不能放松各位专家能给个建议吗