男,我就读高二，是个话语不多而刻苦努力的学生，成绩也不错。上次老师换位置，我与自己心中隐隐约约有好感的一个女生成了同桌，感到特别影响学习，就主动找老师解决问题，现在已经调了位置，与男同学同桌。可是，苦恼的是，我心里产生了阴影，特别敏感 ，不敢与任何女生对视或说话，生怕自己再受影响，这种心理让我上课听课时，只要余光瞥到女生，就会分心走神，苦不堪言，不知如何应对 。如今正是高中关键时刻，可我已经一个月不能好好听课了，我明白所有道理，很想解决很想摆脱这种状况，却无能为力，不能自已。我该怎么办？烦请老师指点迷津～不胜感激！