医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

心理咨询室的经营宗旨：对男朋友太在乎了，感觉他都不主动来关心我了，都是我在发短信，打电话，也没感觉他有其他喜欢的人。最近他老是跟他空间里的人评论，人家一发说说，他就评论。而他几乎都不评论我，现在，只要我要求的，他不会去做，我要是有点怪罪他了，他就说我什么事，都是我的错，你没有错。我说我上班，回来手都磨破了，而他却说，我手磨破的时候，你怎么不关心我，唉！我都不知道怎么说了，感觉，他什么事都跟我计较

哈尔滨心理咨询考试报考：女 工作 生活 人际关系一团糟 总是情绪失控 又很要面子 怎么办

前男友不接我电话心理：女,22岁,我回去吃男朋友家人的醋，包括弟弟、妹妹、妈妈，不想让男朋友对他们比我好，怎么办？

南京心理咨询师通过率：女,可能是长时间积累下的问题 我是属于报喜不报忧的那一种 经常一晚上一晚上的睡不着觉 会想很多 会想很多 很悲观 而且会觉得身边可信的人越来越少 我也不知道该相信谁 身边之前亲近的人也走开了 不敢再对一个人那么好 我很想对爸妈好 可是有的时候控制不了自己的情绪会没有耐心 很多时候会一下子就很难过 很想流泪可是又不能 有的时候想找人说说话但又不知道说什么好 我不知道我怎么了 我不知道我该怎么办

心理咨询新三板：男,老婆，怕我看她在外地打工。去了也不带我去工作的地方和住的地方。

苏州大学心理咨询原则：女,我怀疑我得了产前忧郁症。怀孕7个月，在老家待产，老公在异地工作。我觉得老公对我很差，不愿意很我沟通，甚至不接我电话，不跟我吵架。我生气，他一个星期不找我……我觉得好痛苦，我想离婚，甚至想不要宝宝了，可是舍不得公婆，他们对我很好。我不知道该怎么办，觉得每天活在纠结与烦恼中

心理咨询师报名流程：女,谈了一个已婚男友比我大十岁，认识一年了同居在一起，因为被骗了资金比较困难先后向我借了用于工作上的开支，自从发现他不守信用时就拒绝了他的借钱请求，但是最近他又向我借了2000说晚上回家给我却没给了，接着第二天我让我帮我钱存一下然后转给我却只转了一半给我，我在想是不是遇到骗子了

心理咨询的性质和特点：男,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。