女,自卑，感觉自己很没用，记忆力差，睡眠不好，经常觉得活着没有什么意义，感觉很空虚，时不时觉得脑子很空，没有目标，感觉未来没有什么希望，过于在意别人对自己的评价，有时候想哭，一段时间一段时间的，有时候想改观这种状态，就会故意引导自己的思想，就是我过的比上不足比下有余，周围还是有很多人对我好，或许别人眼里的我没有自己想象的那么不堪，然后过段时间情绪就会好一点，但是这种不自信和压抑的情绪经常性的会出现 (匿名)

女,近两年时间 自己一直处于很自卑又不愿与人多接触 之前的日子我的性格是一个特别活泼的人 爱交朋友 爱出去旅行 到现在为止就觉得自己每天不由自主的会冒出来一些负能量 爱幻想 对待爱人也爱猜疑 疑神疑鬼 有时候脾气特别暴躁甚至动手打人摔东西 对什么东西开始的时候鼓足信心给自己打气 三分钟热度就没了 学习也学不进去 自己的以前最爱的摄影现在也没有兴趣 也一直在查询 自己是不是有精神分裂 也在现实生活中尽量调节自己的心理 报健身房 也在培养自己一些其他爱好 就是有时候莫名出来的想法和幻想自己控制不住 嘴上心理暗示自己一切没有多大关系 心理还是控制不住自己去想一些莫名其妙的 恋人怎么样怎样 很微不足道的事情我都会想很多放大 很折磨人 (匿名)

性别：男 年龄：23 文化程度：本科 问题描述：您好！我在最近很长一段时期以来都感到心里没有希望，心情时常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，没有办法与他人建立亲密关系，平时和同学之类的交往都是带着面具，强颜欢笑，被动的融入他们之中。我自己完全没有主动性，也不愿意或者不敢联系老朋友，畏惧社交。我只能应对平时相对较为平和的人际环境，一到你争我夺或者他人的强烈情绪中就打退堂鼓，不敢勇于维护自己的权益。总是害怕得罪别人，害怕别人生气。 但是我有时候又能强撑起面子，打起精神来与人交流，看似非常和气开朗，可这种强撑的交流从来无法持续多久，对人不满的情绪积累久了后就会表现出腻烦不满，不自觉地敌视他人，导致人际关系恶劣起来，自己又没法去挽回，导致自我隔离。有时候取得了一点小成就便会轻视他人，遭遇挫败时又会觉得自己不如别人，因此时而处于一种又自卑又自负的状态，让别人讨厌的同时也让自我苦恼。 面对困难时老是倾向于退缩和逃避，不敢直面挫折，无法持之以恒地攻克一件事情。每次面临困难总是自怨自艾，自己暗示自己绝对不行，久而久之这个困难就变成了心头上的沉重负担，压得自己喘不过气来，最后这种不良心理状态甚至影响到身体健康，导致脑子越来越迟钝，各种疾病缠身。 去年一年备战考研也是被这种心理打败了，最后这种绝望的心态导致我以几分之差无缘研究生。经过这次挫败后更是有点一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上网睡觉，浑浑噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奋斗，完全没有青年人应该有的阳光和朝气，暮气沉沉。我也完全不知道自己是一个什么样的人以及应该成为一个什么样的人，整个陷入了迷茫混沌之中。 我有时候都感觉这么活着不如直接消失了好，活着要面对这么多难以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被动的应对，任由它们从我身上冲刷而过。 总之，我感觉心里的生命力已经将近枯竭，完全没什么希望，无法获取前进的力量，没有什么期盼，但是又要应对生活，真的很痛苦！ 今年又要毕业了，面临找工作选择未来道路的问题，我的过去还没理清呢，就又要面临未来的一连串阻滞，感到无力且彷徨！ 希望获得什么帮助：感谢您耐心看完这么长一段抱怨，希望医生您能帮我分析分析，提点意见或建议！我要如何才能从这种负能量状态中走出来呢？实在感激不尽！

女 我经常感觉压力好大，生活没有意思，不想上班，不想出去，只想待在家里睡觉，朋友有时候会找我出门，我心里其实挺不想出去的，但是又不想拒绝朋友，可是心里一点都不开心，经常怀念小时候的时光，有时候无缘无故就特别难过，会哭。表面跟内心完全不一样，自卑挺严重的，虽然大家都夸我身材好又漂亮，可是我依然觉得很自卑，有的时候因为别人的一句话我会胡思乱想很多很多，经常有轻生的念头。但是我并不是所有时间都是像上面说的那样，感觉自己有点人格分裂，有的时候是个性格特别活泼开朗爱笑的女孩。最近比以前要严重的多。越来越敏感，我想知道怎么样才能一直快乐下去，不去想那么多，那些烦恼缠的我经常头痛，常常思考着，以后得日子是有多么乏味，结婚成家生孩子之后我又能去做什么，为什么要去养小孩为什么要给自己自己负担

女 我觉得自己压抑，自闭，害怕与人交流，害怕失败和挫折，经常觉的活着没意思，整个人没有活力看不到未来，我焦虑不安只想一个人呆着，讨厌别人进入我的空间，并且敏感多疑，不信任别人，我清楚自己的处境，却又害怕拖延不想改变，我变得爱幻想，经常担心飞来横祸…遇到事情总是往最坏处想。我怀疑自己，经常自己劝自己改变，想变得更积极却又自我妥协……我觉得自己有心理障碍 (匿名)

女 不开心，一直不开心，没有自信，走路喜欢低头总感觉别人在看我，有时候没有安全感不敢背对别人怕他们害我甚至在家也是怕别人背后捅我一刀，不爱跟人说话，喜欢一个人待着。有时候控制不住自己的情绪会生气发火突然间的，而且我说话总是不确定的态度怕说错做错，如果身边人不开心我会以为是我造成的，很自责。 (匿名)

女 我做事情容易摇摆不定，不相信自己，也总是怀疑他人，不会为人处世，不会分析问题，我觉得现在的我什么都不会，什么都搞不懂，不太会和别人接触，也不会和别人聊天，有破坏欲，自卑，我好难过。我也总是情绪低迷，很久很久以前就是了，总是觉得自己很悲伤，自己的世界是灰暗的。我想成为一个正常人，我不想想那么多……怎么办……很久以前就想找心理咨询师，但是自己没有钱，也害怕别人揭穿自己，总是没有安全感……每天这样生活好累啊！ (匿名)

孩子网络成瘾，不上学，和家长对着干，我该怎么办？ (匿名)

我刚上高一，很害怕去学校，想出去社会工作，但也很怕工作困难，我感觉我快要疯了，想轻生。 (匿名)