男 我刚高中毕业，想出去找工作，但是我绝的很怕，以前什么都没做过的，就是娇生惯养的那种，家务都很少做的，平时，家人叫我干些什么，好像都搞不好，就回骂我，长此以往，就对干活有恐惧的感觉。我怎么办，难道一辈子就这样了？

女 我现在高一我不想去现在的那个学校，我在那学不进去，感觉特别孤单害怕跟别人说话，想转学，又怕给父母添麻烦，现在总是一想事情就头疼，没以前睡得好，总是感觉别人在讨论我，我现在特别不自信 (匿名)

女 因为工作的事情和家里闹起来了，他们给我介绍了个工作，我也想赶紧找个工作赶紧离开家，可我不知道为什么我又不想去，我害怕上班，我怕我上班做不好怎么办…朋友们都说我不要想这些…可我老是忍不住就想些有的没的，晚上经常失眠，爸爸妈妈一看到我就问我什么时候去上班…我真的很烦，我害怕…他们都不理解我，我想跟他们说我心里怎么想的，可我每回看到他们就说不出来了，小时候我感觉我不是很自卑，可从我上初中后越来越感觉自卑，到现在我感觉别人只要看我，就觉得她们在议论我，在初中我就割腕过，后来一个宿舍的看到了阻止了我，她们就一直跟我聊天，然而现在我又拿起了剪刀，真的很想一刀解决，什么烦心事都没了，可我只要一想到我还有好多事没有做，我就不敢了…

女 老师您好 我是高一新生，考上县城重点高中，中考之前特别爱上学，从来没想过下学，可是上高中以后，发现特别想家，在学校坐不住，特别煎熬，一说去学校就害怕，可是回家去工厂上班也不想去，不想在农村打一辈子的工，自己都不知道干嘛，感觉前途迷茫，活着特别没劲，心里说不出的难受，一想到和我一起长大的朋友三年后就去上大学了，我心里就特别羡慕，特别不舒服，不是嫉妒， (匿名)

女,22岁,马上大四毕业了，家里出了事，只能靠自己找工作，可是找不到好的，高不成低不就，很害怕工作，只想每天无所事事呆在家里，一出门就觉得好麻烦，更别提一周五天上班了。请问该怎么办？ (匿名)

女,15岁,我真的很害怕，刚上职高，转了一次校。在原本的学校不能走读，要住宿，一直觉得室友会不会讨厌我，厌恶我，然后很讨厌在和很多人在一起，军训时集合都觉得有点喘不过气，失控得控制不了自己，甚至自己站上了窗台，自己都不懂，回过神来差点跳下去，以前因抑郁焦虑住院过，学校以我是定时炸弹为理由劝退我了。 到了新的学校，能走读了，但是还是很害怕，总是往未来坏的方向考虑，总觉得自己以后找不到工作，因为家庭问题，不能上大专，又怕自己出去找不到工作，怕自己会死，甚至往死之后会是怎样考虑，然后越来越害怕，但是就是控制不住想，眼泪也经常失控，哭的停不下来，害怕身边的一切，有人在旁边吵架都觉得很难受，总是觉得同学会不会讨厌我说我作。 到现在我还是心神不宁，总胡思乱想，手不住发抖，眼泪时不时会失控，害怕，恐惧，心脏感觉一抽一抽的，但是真的控制不住自己 (匿名)

女,18岁,职高读一半不读了，能找什么工作……想去工作，但是社恐自卑。该怎么办啊…… (匿名)

女 刚上高易的时候，整个人精神状态很不好，天天低着头，同学几乎没人想和我在一起，都说我是傻，于是休学了，重新读高一，我本来想好好读的，结果和之前差不多吧，被人说，我现在就辍学了，呆在家，说是要问让我读中专，可我害怕，要是再那样怎么办，我家人说怕我交了钱，不适应又跑，我现在经常想起以前的事情，不知道怎么办 (匿名)

医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

19 ，女 我最近肚子老是一阵一阵的痛，在肚起眼下面一点，有谁知道为什么么吗？