女 害怕上学，特别是害怕住宿，害怕和别人交流，老是想家想父母，想哭，自己情绪控制都不好，一想到这里，我就感觉什么都是我自己的错，对不起父母什么的，然后有时想一死了之，总之这些搞得我很难受，初中的时候就这样，后来走读了，现在上了高中，这种状况又来了，我知道我要克服，可是我不知道我该怎么办，难受得一批，家人朋友叫我多和同学交流，可是我在和同学交流的过程中根本感受不到放松什么的，反而我更加厌恶他们了，很难受。 (匿名)

女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。 (匿名)

女 不知道怎么回事，突然开始害怕上街，连续失眠、多梦，早醒，想哭，很暴躁，尚能控制住，但是越压抑越难受，今晚又失眠了。。。 测量结果叫躯体化障碍，我不知道该怎么办。 我想考研，我的父母也支持这个，但是，他们同时让我做家务，围着弟弟打转，每天都觉得自己活的很没有价值，很没有安全感。。。 我不知道怎么了，我不知道怎么了，我很害怕，不敢告诉他们，他们总说我像姑姑，姑姑是精神病人，我好怕自己真成为精神病人，不敢说，我好害怕。。。 我现在控制不住情绪，我在哭，但是不敢哭出声，他们说过很多过分的话，但是他们不记得了，他们说过的，说过我应该为弟弟去死的，他们现在还觉得，我给弟弟未来孩子的付出是理所当然的，我说不是的，我喜欢弟弟去帮忙照顾是基于我喜欢，不是我应该，他们说我学法学得没有人情味了，我不明白，我不明白。 我不知道为什么，总是记得难过又痛苦的事情，快乐的事情很快忘记了，我快乐过的，我明明快乐过的。。。他们疼我的，他们说过疼我的，他们说自己没有重男轻女的，他们明明很疼我的，为什么会这样？ 我好害怕，我从初中后一直一直一个人，我不知道自己怎么了，我不想这样，我应该是坚强努力的，但是，我不坚强也不努力，成绩一直一直在下滑，大学最后只上了最底层的一本，我没想过会这样，对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起…… 我笑不出来了，我想笑的，但是笑不出来，我不会笑了，我只会假笑，辜负朋友的真心，辜负家人的关心，我辜负太多人了，我实在太坏了，像我这样的，果然不般配任何美好的东西，喜欢的东西才都离我而去。。。 我不想画画了，也不想唱歌了，没有力气，明明我很喜欢他们的，明明每天能坚持下去全靠这些，但是现在看着一点感觉也没有了。 我不正常了吗？ 可我还能够照常生活，每天都过得和昨天一样，只是在战战兢兢过活，我非常恐惧死亡，我渴望陪伴，我还能学习工作，只不过以前听一遍就能懂的事情现在我得看三四遍了。 我现在情绪平复了，又觉得自己实在不知足，我的父母对我很好的，他们供我吃穿住行，供我读书，给我大学生活费，大学学费，还打算供我考研，甚至打算给我一个房子作嫁妆，他们很疼我的，是我太不知好歹，我应该懂事的，父母只是太忙了，我们家正值危难，我不可以添麻烦，我要调节好自己。 可是，我好想回学校啊，在学校，身边有室友一点也不害怕，我可以去图书馆自习室学习，每一天都很充实，我不想在家待着，不想每天和两个弟弟在家里关着，不想每天做同样的事情，这太可怕了，太可怕了，一点价值也没有。 (匿名)

女 已经找过三位咨询师，说是焦虑症，恐惧症还有抑郁倾向，但一个月了，还没有什么好转。不想在学校待着，哪怕在学校一下课就会躲到咨询室去，晚自习也在那里。只有咨询室和宿舍会让我感觉安全，在教室里特别慌。特别怕年轻男老师，曾经被伤害过，所以对相似条件的就很害怕，仅在看到现在的历史男老师时会手心出汗，头晕心慌他走后都平静不下来(但他真的什么都没做)。但其实我特别清醒，知道他们不是一个人，也觉得对不起这位老师，但控制不住想逃。曾经想过跟老师谈谈，但被自己的想法吓到失眠，感觉好像会疯。咨询师都说我需要减压，释放，说按自己心愿来，于是就一直待在家没再去学校。但现在高二，又很怕学业跟不上，因为在家也时常心慌，烦躁，始终静不下来，效率也提不上去。但又不想回学校，主要是不想到一个大的地方去。快要期末了，特别想赶紧好了但也不知道该怎么办。

女,19岁,怎么办?我越来越恐惧上学了。每到开学前几天，我就特别心慌和恐惧，我又害怕自己不能适应，该怎么处理和室友同学的关系?学校对我来说感觉很冷漠，熟悉但又陌生的同学。一到放学离开学校之后，永远都不会联系，哪怕是在学校和你关系好的朋友，可能在对方看来并不是很好的朋友吧。四个人的寝室，三个人的快乐，一个人的独角戏。我真的太害怕这种感觉了！ (匿名)

女,18岁,在家里呆了四个多月，不想去上学，一想到上学就感觉快乐不起来​​​.我上高中到大学，每次放寒假，暑假放完之后，我就很害怕回学校，很讨厌重新面对学校的那种感觉，感觉不想看到那些人，特别的发自内心的，惶恐不安。有没有和我一样的呀

女 我身体不好，总是憋不住的放屁。尤其是在学校，每每上自习的时候都会害怕，控制不住的时候浑身发抖，心都要跳出来了。渐渐的，我害怕上学，害怕上自习。我和老师请了几天病假，但是想到别人都在学习我就心里不静，却怎么也学不进去，只能不停的看手机，没有什么意思却还是停不下来。明天就要上学了，我很想哭，又想回去学习，又害怕。觉得自己落下课程，又很难过，想扇自己嘴巴。 总是强迫自己每节课下课要去厕所，有一节课没去就会担心。一有时间就上网搜自己症状，这会让我有些安心。甚至会问一下算命和塔罗牌，真的是太害怕了。 真的很恐惧这些，坐在去学校的车上心里会很恐惧，会想哭，总是感觉很无助。 父母则是劝我不要去想，说这不是不上学的借口。唉！我总是看见父母离去的背影想哭。想靠近，想关心孝顺他们，却总是爱发脾气。不停的吃药，病却不见好，我快要崩溃了。 我这是怎么了？真的希望可以有人来帮帮我！

女,13岁,今年上初二13了，转学了，本来第一天还好好的，但是第二天中午回家一想到又要返回学校就很不舒服，现在还有点害怕去学校，很排斥，因为是新生，所以人际关系不怎么样，其实我很在意这个，一去到学校常常因为这个而烦恼。我的性格比较内向，很希望能和班里的人熟悉起来，有个女生来主动找我，我是很开心但是又有点抵触的，因为她太主动太热情我有点招架不住。然后我现在很排斥很排斥去学校，心里还有点害怕。我就不想上学了和我爸妈说了但是都说让我读下去，慢慢适应，但是我真的在学校待不下去，在学校里只想赶快回家。上课也注意力不集中，有时就坐在位置上发呆。有过自杀和自残的倾向，但是又害怕不敢。我总觉得我有社交恐惧症和厌学症。每次一个人放学，坐公交（站着）我都很不自在，想逃避，总觉得有人在注意我。我很不爱活动，体育课总是想着快点结束。觉得很尴尬，不自在。我该怎么办？ (匿名)

男,我：工作中没有存在感、成就感、兴趣感，收入低，活儿还不轻松；从孩子那儿，得不到被尊重感、被依靠感，也没有可以一起聊天的随意和亲密；从爱人那儿，得不到被懂被明白的愉悦，得不到交流的对称性回应；从父母那儿，得不到轻松感；还没有一个让我展开心扉从而被慰籍的朋友。我在孤苦中。怎么办？ (匿名)

男,42岁,看到不少孩子与父母沟通困难，孩子自私，青春期叛逆严重，可能这是这个时代，孩子的共性。现在的孩子，出生后就在爸爸妈妈，爷爷奶奶，姥姥姥爷的宠爱中成长，生活条件的优越，在家被宠爱的地位，其实是我们家长从小教孩子自私。长大后就会认为全世界都应该像爸爸妈妈一样疼他爱他，稍微不如意就会抑郁，寻死觅活。 我们家长应该反思，这样我们是爱孩子还是害孩子。三十年前，都会说谁谁家有钱，看把孩子给惯的。现在好像反过来了，越是有钱人家，越是会注重孩子的品德教育。反而是普通家庭却在培养富二代。