男,我：工作中没有存在感、成就感、兴趣感，收入低，活儿还不轻松；从孩子那儿，得不到被尊重感、被依靠感，也没有可以一起聊天的随意和亲密；从爱人那儿，得不到被懂被明白的愉悦，得不到交流的对称性回应；从父母那儿，得不到轻松感；还没有一个让我展开心扉从而被慰籍的朋友。我在孤苦中。怎么办？