女 今年16岁，读高二。感觉自己过度焦虑。事情发生前会很焦虑，发生后也会有剩余焦虑。老师提问问题这样的小事我也会很焦虑，心里甚至会恐惧。如果两三天前知道，就会在两三天前开始紧张，时间越近越紧张，哪怕我知道这题怎么做，练了无数遍怎么讲。到讲的时候，心跳加速，脑子一片空白。讲完了题，心情也很难平静，很紧张又有点亢奋，注意力不集中。这一次过了，下一次一样还是那么紧张，丝毫没有改善。我曾经在暑假尝试过调整自己的情绪，但是，一到学校，抑或别的事，瞬间打回原形，这样有一年了。对任何事都是害怕的。以前也担任过班干部，可是现在，当个小组长都害怕，怕做不好，各种怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都觉得自己没天赋。以前不是这样的。我感觉这种情绪严重影响了我的生活和学习。 (匿名)

小时候没住过校，上了初中以后的一天晚上没有睡着第二天早上起来就跟着了魔似的心跳很快，特别焦虑、恐慌特别怕自己晚上会睡不着，基本一天都处于这种状态，和我妈说过我也把全身上下都去医院检查了一遍一点事没有。我知道我是心理疾病引起的。我和我妈说过，我妈总觉得我是没事找事。现在我在学校每天睡觉时间不超过六个小时。还是每天都处于焦虑、恐慌、特别怕自己晚上睡不着觉。有时会特别想哭，但有时情绪会突然激动、烦闷想发泄。但是我的食欲，和对事情的兴趣都没有减少。我也和老师沟通过，老师说我是压力太大我也这么觉得，但是我妈总觉得我是没事找事。我特别怕自己万一是真得了抑郁症怎莫办

女 心里焦虑，说去上学就难受，现在在家已经2周，说学校人多，去了紧张害怕，家里方面，她说父母没有存在感，太安静了

女 特别害怕去学校想待在家 特别焦虑除非放假不用去学校 不喜欢说话觉得说话很累可是有时候迫不得已必须说话 说完后就会压抑 放暑假的时候特别害怕安逸的生活被打乱 只要是在上学的时候隔三差五就会心情不好 没人理解 (匿名)

女 我害怕上学。我因为某些原因一个多月都没有去上课，一回去就要考试，我是一个争强好胜又有点自卑的人。。。一想到这里，我就很焦虑。我怕我会跟不上节奏（我回去以后一个月内不能剧烈运动） (匿名)

男 老师，我的心理问题已经有一年多了，在最早的时候，我因为接近高三，压力较大，并且那段事情特别敏感而且烦心事比较多，我就开始了心理问题，刚开始是因为心理特别害怕，我总是想害怕紧张的感觉，那不是针对什么东西，就是那种感觉，我怕我忘不了他，之后他会一直跟着我，因为害怕所以一直忘不了，之后去医院检查有焦虑状态，后来不想这种感觉之后，我开始了其他的心理问题，我开始觉得我没有以为那么舒服了，觉得自己不能很好的控制自己了，觉得自己活的不快乐，之后我就想我要找到真正的自己，但是我找不到，而且还受不了平静的生活，之后一直靠压抑到了现在，之后累死第一种那种害怕忘不了的事情还有三次。前段时间大概我有想通，我觉得就是我太害怕那种恐惧的感觉了，所以导致我老想他，而且太想彻底解决他，所以总是一直觉得哪里不舒服，现在这个有答案，但是又出现了另外一个问题，我发现我不能忍受平静的生活了，我总觉得一直人生活一辈子都是苦和累，而且价值观也发生了变化，总觉得现实特别残酷，请问老师有没有什么办法帮助我

女,26岁,我从年前就开始滋生要去看心理医生的念头，但是基于经济基础以及环境限制，没有达成。这一学年我的教学任务相对而言比较重，第一年当班主任，第一年下来教初二，第一年带a班，并且同时两个。我的性格比较内敛文静，平时没有过多地与人进行交流，也很少参加活动。我一直都觉得自己很不自信，很自卑，并且也知道这个很影响自己的生活与成长。上一学期过去了，这学期刚开始我就感觉到很焦虑，惶恐不安。我也暗暗鼓励自己要自信一些，学校相信我我应该做出成绩出来。但是没想到开学第三周，我就发现我备课备不出来，不知道要去怎么上课。我开始焦虑，连续两周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么办，起了要辞职的念头，学校校长很关心我，让我请假好好调理。我说服家人带我去看心理医生，看了两次效果不是很好。当时给出的诊断说我有抑郁的倾向，后来我回家修养了一个月的时间，可是感觉心理负担越来越重，一个是学校同意把两个a班换成两个b班让我去教，但是我害怕去接触两个新的班级，我觉得我目前只能胜任c班。另一个是我父母亲自去学校帮我请了一个月的假，我让他们千里迢迢去到学校帮我请假我觉得自己很没用。我越来越觉得自己很没用，觉得很痛苦，觉得人活着其实没有什么意义，挺累的。 (匿名)

女 我现在是一名大二学生。从上周四开始，心里就也别烦，起因是一件非常小的事，我也知道那件事没啥好烦的，现在也不为那件事烦心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就会想会不会发生到自己身上。之前也会这样，但没有最近这么严重。我觉得我是一个缺乏安全感的人。最近特别难受。有时候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了给家里增加负担，我的家境不好。越想越烦心，我知道我不该胡思乱想的，但就是控制不住，我该怎么办 现在又没食欲，不太想吃东西，对所有事都提不起兴趣，我该怎么办，真的好难受 (匿名)

女 女 我爱上了个结婚的男人，这个男人的媳妇看到我们一起逛街了，然后就闹离婚，不知道离不离的成，这个男人又说都听他媳妇的，还说亏欠她，离了也是净身出户，还要给孩子抚养费，他家人都不同意离，说离婚不会在管他，我当然是希望他离，可我也不想他净身出户，他都一无所有还要怎么生活，不要说我现实，现实生活中就这样，他有 为我想过吗，想过我们一无所有要怎么过，他说他的人都是我的，而他媳妇有再多的钱，也没了他，听到这句话，我的心都碎了，他就那么替她媳妇着想，我说不同意，他就感觉我是看上的他的钱，我好怕我放弃所有跟他在一起，到最后还是为别人做的嫁衣，我好爱他，我不知道该怎么办，我想知道这个男人究竟爱不爱我 (匿名)

男,我现在自己也不确定，自己是不是同性，是先天还是后天我也不确定，只确定一点，我是被引诱到这条路上的，从小就被同性总骚扰，因为性格慢热内向，我现在很怕跟陌生同性对视或者跟陌生人聊天，我会很紧张，尴尬。严重会脸红，发不出音 (匿名)