医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

济南心理咨询师报名地点：没考上大学，觉得担忧未来，不想面对明天，害怕，心情不好经常烦躁，感觉人际关系也不好，老是担忧，焦虑，走不出来。怎么办！好烦！

济南年心理咨询：焦虑症，抑郁症，强迫症，失眠症，到底该怎么治疗？怎么拜托失眠，紧张，焦虑，身体僵硬，胡思乱想？头好累，整天好累！

心理咨询师星智：男,医生我感觉我有精神病 精神分裂 抑郁症 焦虑 我该怎么办

北京心理咨询师2020年报考条件：女,觉得生活黯淡无光，生无可恋，好像从来都不知道什么是希望，看什么都是“灰色”的。

广州心理咨询预约为本教育：女,请大家耐心看完帮我出个主意，谢谢，我是个24岁的单亲女孩，爸爸在我很小的时候就去世了。前段时间刚和男友分手，一起5年了，现在想想分开我心不甘。五年的青春给了他，帮助他打拼事业，他事业稳定了升职了，却把我淡了，怀孕期间一年见面一两次，但我们不远有一百多公里，两三个月通一次电话，我对他很真心没有想过他可能有了别人，让他回来照顾照顾我他不情愿最后还是没有回来，怀胎十月我生下了一个男婴，没想到的悲剧发生了，孩子出生后不久检查出先天性心脏病，到孩子六个月的时候就去了天堂，那时候我受到了很大伤害。更让我气愤的是一吵架就说还不知道那孩子是不是他的。我把孩子敢生了下来说明就是他的，之前没有想过分开，现在分开了回头想想挺对不起自己的，他现在过的好了，可我失去了一个女孩最可贵的时光。如果我想要些补偿你们觉得合适吗？他也有权不给对吗？谢谢

三级心理咨询师补考时间：女,我觉得我有点讨厌我的父母，他们的一些不文明行为让我很厌恶，跟他们说了他们又不以为然，我觉得很讨厌。, 他们总喜欢跟别人夸耀我，明明比我厉害的人多了去了，他们却总喜欢逢人就说我多厉害多厉害，在一旁的我总会觉得很尴尬和难堪。, 在父母面前我不敢表现自我，而且在家待久了总是会很烦躁。, 我想改掉这些毛病，但是却不知道该怎么办，希望有关专家能给我一些建议，谢谢！

心理咨询师二级专业技能考试：女,我要杀了我姐女儿和他们一家人 我讨厌我父母如此偏心不让我好过我也不要他们继续好过下去

心理咨询师电话王红梅：女,我总是和妈妈有矛盾！就是什么是都有可能是导火索.....任何一件事都能吵架！这是为什么呢？

中小学心理咨询宗旨：女,请问我对我男朋友喜欢无缘无故发脾气，是心理有问题吗