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匿名
2016-07-25 10:36:39
抱抱TA
女 经常性的失眠经常性的心情
抑郁
对什么都提不起很大的兴趣喜欢黑暗没人的地方
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许文慧
你好,非常理解你的心情。
徐惠泉
你好,你的抑郁情绪很严重
匿名
有各种助眠药但不起作用
王薇
你好
张银玲
你好
陈志显
你好
胡亚娣
您好
庞守仙
抑郁和睡眠是两回事
周红梅
你好
刘真
你好,失眠多是心理原因引起的。它与你白天的焦虑、抑郁的情绪有关。积极调整白天的情绪,晚上就能睡好了。
张敏
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,\n其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;\n心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。\n请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?\n\n(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。\n\n(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。\n\n(3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。\n\n(4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。\n
任海涛
您好
~
我也是这样,也许是家的风水有关
点私聊
在吗
匿名
好的
匿名
现在非常厌恶家人和朋友什么的
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女 经常乱想 幻想 一到晚上就睡不着 睡眠极差 总是紧张自己怎么了 心跳很快 不爱说话 会突然安静 喜欢一个人呆着 想到一些事情会掉眼泪 总是说一些不着调的话 以前有过轻度抑郁症
女 我觉得我有抑郁症 晚上我总在失眠 任何时候我都觉得我身边有女鬼 白天有 晚上也有 任何时候都有 我每天都很困 很想睡 但是晚上我就是睡不着 我觉得我爸妈都讨厌我 恨不得我去死 我也想去死 我想过很多种死法
(匿名)
女 抑郁症,平常就是特别着急,在房子里转来转去,有时候在床上一天到晚睡觉
(匿名)
女 失眠,抑郁,焦躁,已经连续一个月了,可能是现在环境不喜欢,又不敢贸然去换,所以失眠很严重
女 一到晚上情绪就变得很忧郁,十分难入眠,而且偏执的会盯着门看觉得下一秒会被人推开,害怕待在黑暗并且很宽阔的空间里
女 都说我的了抑郁症 晚上睡不着觉 每天想好多东西 这是怎么回事
(匿名)
女 被男朋友分手 想挽回 我们2月份通过家里安排相亲认识 对方感觉很好 在家见过三次(开始双方父母也很满意 后来我父母听说他父母身体不是很好 不想让我们继续 我和他说过这个问题 他说我们两个可以克服困难) 然后异地联系半年 我们感情一直很好 他比较照顾我 我比较不善表达 他有时候会说我对他关心不够 他工作比较忙 没有时间陪我聊天 我会抱怨 他会委屈 但是每次都会哄我 七月份我又闹了 开始他还哄我 我越来越厉害 问他到底想不想继续下去 他有点承受不住了 说要冷静冷静 冷战一个星期 后来我向他承认错误 他说觉得我们不合适 不想耽误我 而且得不到家里的肯定很难接受 可是他说过这都不是问题 现在有一个星期不联系了 我真心想和他和好 可是不知道怎么开口 怕他拒绝我 更讨厌我 不知道怎么办
(匿名)
女,你好,我结婚两年没孩子,以前人流过,留下很多妇科毛病,去年自然怀孕胎停育了,然后对怀孕就一直害怕,怕怀不上,怕怀上胎停。自己思想压力好大,导致头疼脱发,我自己想解脱,不想再去想,自己知道这样对身体调理很不好。可是自己做不出来。好痛苦。因为老公家人对我很好。家里没说什么?别人问我怎么还不要我就心里难受,怕老公不要我。怕离婚。
(匿名)
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