女 生完宝宝一年两个月，这一年两个月性情变得很暴躁，脾气不好，说话伤人，容易发火，原因是老公家里没法帮着带宝宝，所有压力全部由我的父母承担，本来母亲身体就不好，老公回家又不帮忙做事情，我生完孩子身体也变差了，想到这些心理特别不平衡，然后一看老公不做事情，或者不知道心疼我的时候我就特别想发火，我该怎么办