王朝钢心理咨询师
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长春医大一院心理咨询科
2016-07-28 03:11:25
抱抱TA
男 最近总是很早就睡了,然后半夜的时候就醒了,然后就一直到天亮都睡不着,然后早上的时候还很困
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张庆仪
您好
张庆仪
很早睡是几点呢?
八点多
最多睡三个小时,就醒了。然后就睡不着了
张庆仪
适当调整一下休息时间
这几年几乎每天都是凌晨两点睡觉,可能是最近睡得早有些不习惯吧,谢谢
刘海艳
稍微晚点睡觉,睡觉前暗示下自己,今天会睡的很好
张敏
你好
张银玲
你好
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