对声音敏感，特别反感别人咳嗽清嗓子的声音，难以集中注意力，感觉别人是针对自己的，现在越来越没有自信了，请问怎么改善

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李德英心理咨询师
你好
李丽二级心理咨询师
你好，你的这样敏感从什么时候开始的。
李德英心理咨询师
对声音敏感对应有个产生敏感的原始事件，看到并面对这个事件，问题就可以解决了
史丹凤心理咨询师
是你的某种心理与咳嗽，清嗓子的声音建立了条件反射，你才感动不适。疏导你的情绪，使条件反射中断就好了。点我头像，关注我，我们电话咨询，我帮你解决。
心兰心理咨询师
您好，不知您是否愿意谈谈，是从何时开始，发生了什么事情，您开始关注到这个声音，您当时的感受是怎样的呢～～
大熊二级咨询师
这可以通过系统脱敏来治疗的
张柏和心理咨询师
你好，可以点击咨询师头像，加关注，私聊，具体帮你分析确诊，咨询治疗。最好通过平台电话联系我咨询。
大熊二级咨询师
你好，理解你的心情，很愿意为你提供帮助。请点击咨询师头像，加关注，来具体帮你分析咨询和治疗。
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