男,21。前几天可以用，阳光，开朗，活泼，骄傲，和善，有爱，等一些美好正能量的词形容我。现在是，懒散，沉默，意志消沉，时而还对人表现出不好的态度。也伤害过几个朋友。可能是我的人生轨迹上发生了什么，慢慢积累成这样。但我现在想改变自己，想跨过这阶段。我改从哪一点开始着手。