感觉自己有强迫症，一到了天黑就很害怕，很没有安全感

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获得公益心：

陈素娟心理专家、畅销书作者
从你简单的文字他，确实是有些强迫倾向，内心非常胆小，非常怕受伤害。
陈素娟心理专家、畅销书作者
你总是会胡思乱想一些消极东西是吗？
yiwang
是的
陈素娟心理专家、畅销书作者
却是需要进行调整了，这样下去，我们没有幸福快乐可言的
程钰
这样多久了，对天黑这个时间或环境似乎有一种恐惧。
yiwang
有两个月了
陈素娟心理专家、畅销书作者
这个恐惧有什么事情引发吗
yiwang
我在外地一到了晚上就特别害怕，就担心没车了我怎么回家
程钰
从这个时间点往前推，看看生活里发生过什么，不一定是大事。但可能留下阴影。
陈素娟心理专家、畅销书作者
你曾经因为晚了没有车回家的经历吗？
程钰
感觉更像好不上车的担心或者焦虑。
yiwang
我13年时候因为一次耳朵听不见开始这样，去年好了一年，前两个月又开始了
宫学礼-心理咨询
你好
程钰
自我调整方式：系统脱敏疗法。非理性思维识别。通过觉察和体验接受和释放情绪。进一步来看，安全感可能有些弱。从整体上增加安全感。祝好！
程钰
耳朵偶尔听不到，导致的上不了车。还是耳朵一段时间多次听不到？
陈素娟心理专家、畅销书作者
过去的经历，导致我们对现在的状况比较恐惧，这是过去留下的阴影，我可以慢慢帮你清除这些阴影，找到解决的办法，然后，自信勇敢的面对现在
程钰
耳朵这个听不到是器质性的，还是非器质性，即医院检查正常，属于神经性失聪暂时或者说心理原因导致。
yiwang
那我该怎么做呢，这种感觉好痛苦
yiwang
那我该怎么做呢，这种感觉好痛苦
李丽心理专家
美女你好，你多大了，能说说最初是什么事引起你的恐惧吗？
yiwang
最初是因为耳朵听不见
程钰
我提供的方法可以在百度上搜具体的。如果有医学原因，最好关于耳朵同步进行治疗。
yiwang
耳朵已经好了，就是会留下阴影
陈素娟心理专家、畅销书作者
现在耳朵能听到了吗
程钰
如果耳朵听不到是心理原因，那么最好进行正式心理治疗，选择适合你的咨询师进行。
陈素娟心理专家、畅销书作者
如果耳朵能听到，我们现在就专心来治疗我们心理上的阴影。
yiwang
能听见了
王宇心理专家
你好
心理情感专家李俊陶
您好
李菊婚恋心理催眠专家
你好
yiwang
你好
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