女 我的学习不是特别好，自己着急，父母也着急，有的时候父母说我的时候总想把自己封闭起来。我也知道是自己没有自信，但就是找不到自信！就因为找不到自信，往往自制力很差。这一个暑假，我就只在家呆着，写作业也写不下去，光想玩。自己这么下去迟早会成废人的，心里特别不舒服！ 我该怎么办？