女 最近家里事多，再加上在打亲戚工，我不想在这里打工了，感觉在这里很压抑很想离开这个地方，但是我家人又以各种理由推脱不想让我离开，这让我感到很烦躁，烦躁的时候就特别想摔东西老感觉我家人这不好那不好，有时还会脑海里还会闪过离家出走或死了算了这种念头 ，但静下心来的时候又犹豫了，这个情况已经连续两三个月了，我该怎么办？