男 男 我前几天因为美食，不知道为什么出现了神情不自然紧张然后吞咽口水了，其实我心里不是有多么很想吃的。但是我就是控制不了自己的表情。然后放松下来后面部表情僵硬，很难受。做事也不能集中精力了。我很焦虑的熬了几天，而且本来只是在人多的地方我吞口水的频率比平时要高的，但是现在我独自一人的时候也会不停的吞口水。我到网上搜索了下他们说是吞口水强迫症试试嚼口香糖。我刚开始觉得不错，而且也没在意是否还在吞口水但是一吐掉口香糖我面部表情又开始僵硬，口水也会伴随而来。时常觉得有人在盯着我喉咙看我吞口水，弄的我每天都是身心疲惫的。有没有解决的办法啊，这种症状才12天左右我想尽快解决。。急等好心的专家能帮帮我