女 最近可能社交恐惧症还有焦虑症…高三压力并不大，反而很兴奋，想要认真学。可一想到去上学要爬很多层楼梯就很紧张（之前发生过一些事，在楼梯上），上课的时候有时会很焦虑，很痛苦，严重时一节课会有2到3比濒死感，刚开始还很乐意跟朋友一起聊聊天放松放松，可慢慢的就很畏惧，是从有一次考完试换考场，在噪杂的环境中，我心跳很快，很难受，很害怕，很想逃开这噪杂的环境，后来就和朋友聊天也无法转移我的注意力了，尤其是很闹腾的朋友，我想把她推的远远的。每天终于吃饭，食堂人很多，我也受不了那个环境，人太多了，太吵了，很晕，很紧张。大概是焦虑症恐惧症。我还要高考，我到底该怎么办