女我上课总是不敢发言也不敢问老师弄得我好烦恼。-给力心理

郑州心晴心理咨询：女上课，或者读书，和别人交谈的时候，总会想到口水，就会有很多口水，有时候都不敢咽，把口水含在嘴里，难受死了，想办法转移注意力的时候，总是办不到，如果不想到口里就不会这样。还有上课的时候，以前都是非常认真的，现在好像非常怕老师似的，有时不敢望她，我知道这些都是心理问题，但就是克服不了，我该怎么办？？？