男,感觉最近刚开始上班，每天就上8个小时的班，早8.30－17.00一下班吃完饭就躺着睡觉，不到10点肯定在睡梦中了， (匿名)

男,19岁,难受。工厂流水线一天生产六千多，刚来几天没加班一天8个小时，现在转夜班后每天强制得加3个小时，人少没弄完想不加班他说不加班明晚不用来了。现在一晚工作11个小时，早上下班吃吃饭打车回宿舍(很远)到后玩玩手机又花3个小时才睡着，睡了6个小时左右后，到楼下吃完饭后玩玩手机上上厕所，3个小时又没了，剩下的1个小时在上班的路上。一天24小时，每次到去工厂的路上我都很难受，怎么这么快又要去工厂了，连一点多余的时间都没有，简直就像在监狱一样 (匿名)

女 烦死了，烦死了，睡个觉都睡不到清净，领导又催电话了……催催催催个屁，昨晚加夜班 ，本来还想，睡个好觉，结果又被打扰了……

女 睡不着。我在想工作，我觉得还是满意的，还算有趣，但是我仍然不能全身心投入。我分析了一下为什么。第一个可能就是我领导，她是一个更年期女人，虽然心眼不坏，但是特别爱和你唠叨她的事，什么家里老公孩子或者出去吃喝玩乐等等，就算她休息也要不断的在群里晒她的日常生活，她说工作要有趣，要说点有趣的事调节下，说实话我没感觉她说的乱七八糟的事有趣。还性子急，你做啥事都不能让她满意，总想让你听她指示立马做到位，她还乐于挑你毛病。要是完全顺着她也不行，又说你没有思想。太难伺候了。而且我觉得工作里的同事我不想深交，她们的个人生活我都不感兴趣，特别领导，我更喜欢保持一点距离，最好她永远只保持稳定的情绪，一惊一乍的受不了。第二个原因可能工作也没啥技术性，大部分都是靠嘴巴，我都懒得花心思。我也想有点激情放在工作里，但是燃不起来 (匿名)

男 心情特别烦躁上夜班回来老睡不好最多睡4小时上班还被领导说

男 我现在每晚都睡不着，白天上班十几个小时，可一到晚上下班就睡不着，我以前呢…每次失业过后日子都不好过！现在我也不知道为什么睡不着…压力大？比如说我现在失业了，我心里会很怕，比如说我今天没经过公司允许没去上班，晚上一直睡不着，心里老想着这事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下来好好休息，老是想着工作！恐惧嘛？其实我不想工作，还是觉得现在休息，明天可能得失业了，放假我都提心吊胆！晚上老睡不着！再加上最近网上认识一女孩，我很久没交女朋友了，也不知道为啥就玩网恋了，但是我知道她很认真，我觉得我也认真了，每天都联系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我现在一到睡觉头脑就很乱！不知道自己在想啥，就是睡不着，白天也会打瞌睡，就是觉得自己一天24小时就睡四五小时了！越是睡不着，心里越慌，想着明天得上班，这样睡不着明天怎么办，于是更加睡不着！老师能给点好的建议嘛！

女 我白天上班和同事玩的都很好也很开心，上班做事的时候在我心里我不想去想问题，但是有些乱七八糟的情节就会出现在脑子里，不管是午休还是晚上睡觉都觉得梦里很累，别人看我睡的很熟，可是在我的潜意识里我总是半梦半醒半睡的，睡觉不安稳，又不想起床

男,29岁,第二天夜班倒计时，还有两个小时 好想睡觉啊

女,27岁,觉得内心很多不满却不知道怎么说，总是想着放弃又舍不得，老想自己一个人关着不想说话，要么突然话很多，要么谁都不想理，想主动找他交流可是我不知道说什么，我做梦梦见一个人拉着我关着我不让我走，我到处求救，怎么也跑不掉，内心是绝望的。 (匿名)

男 我有10年的，心里问题，抑郁焦虑，强迫，等症状一直困扰着我，并且身体出现了特别爱出汗（比一般人出的多的多），烦闷，我该怎么办