女 我有一个特别喜欢的男生他是我前男友第一次在一起的时候懵懵懂懂只是单纯的喜欢最后一次在一起是我们在一起时间最久的一次 快两年了 我们感情很好我无心说过的话他都记在心上 他带我回家见父母他家里人都特别支持我们在一起 只是我们两个占有欲都特别强很害怕失去对方 他脾气大我脾气也不是太好 我们吵架最厉害一次的原因是别的男生喜欢我跟我告白约我出去玩 但我并没同意 他是那种特别傲娇的人有点爱面子口是心非有点大男子主义表面上看着很坚强一副无所谓的样子其实内心很孤独特别害怕失去像个孩子 每次他说狠话逼着我离开的时候不管多难听我都不会离开会一直呆在他身边我知道那是他最需要我的时候 我是心软敏感容易胡思乱想的人 我们互相付出也互相都为对方考虑有时候的付出怕对方担心会隐瞒 虽然我们年纪小 可比起同龄人心理还算成熟些 一年后我们相处的模式就像是生活中的夫妻平淡幸福 可是后来我发现他会跟我说睡了然后用小号陪别的女生聊天 最过分一次也是我们分手的导火线他把小号密码改了跟我说是号被盗了后来我发现他在骗我我就一直问他要密码 直到有一天他在学校被欺负（当时他可以有很好的选择只是为了我的那句不想让他离我太远他选择了一所他特别看不上但是离我近的学校 他那时候说了一句话：希望以后我不会后悔现在这个选择）那时候他找我聊天我当时并不知道还是特别固执问他要密码他一下就生气了把密码给我说让我自己看我看到他说他是单身然后说要追求某个女生 后来他说要分手 他太累了想休息我苦苦挽留他说他很爱我 只是太累了承受了太多本不应该承受的压力 我们约定给彼此一些时间如果到时候还相爱就回来在一起 分开之后我一直在等他 从想一个人静静到觉得一个人也挺好到现在身边姑娘不断却再没看到他对谁认真 他家里人也说他是玩的到现在也还是很希望我们在一起 前两天我用别人的身份得知 我们还相爱只是他隐藏起了自己的心而不愿意跟我复合是因为怕了也累了 觉得当初自己为我努力付出为我着想得不到回应觉得白费 虽然现在他和以前不太一样了可我还是愿意陪在他身边 我想知道我们之间存在哪些问题 有该如何解决 我要怎样才能挽回他

女 我和他是初中同学，然后现在我上高一，他在上大学，我们以前是姐弟关系，他对我有时候很好，但我对他一直都很在乎，但应该不是男女之间的那种感情。不知道什么时候关系就变了，我们之间就变成了男女之间的那种，似乎是他先提出来这种意思的吧，我很在乎他，但当时我不想，因为我怕以后会毁了我们现在的这种状态，然后那段时间我们一直很好，没有恋爱，但也是男女关系，他很会哄我，真的，就当我以为他真的喜欢我的时候，她前女友加我，让我离开他，我拒绝，那女生的意思就是我插足。那女生的突然出现我根本就没有预料到。因为据我了解他俩早就分了。然后我和他就处于破裂的关系，晚上我睡不着，想想就难受，哭的头疼，就给他发了很长一段话，早上他给我回了一句，别闹了你这样我难受，我爱你。然后我相信了他。可中午 他跟我说他分了。当时我就崩溃了，我没想到他俩还好着。我没想到他又骗我。那几天我们几乎谁也不理谁，偶尔我会找机会和他聊天。哪天我就问他是不是我和别人在一起你才开心。他说你和我在一起我才开心。我说好。然后他跟我表白，我们在一起了。他对我挺好反正现在觉得他是挺会哄我的让我全然相信了他是爱我的。但在一起一个多星期，他就不怎么理我了。甚至前几天我发说说说我肚子疼难受 我跟他说我去医院检查，他都没有跟我打过一个电话，平时他也没有主动跟我打过电话。当时想想我就明白 他可能就不爱我，当时我就知道我们可能快分了。可我也无能为力。昨天我去医院检查等结果，然后我就问他说你爱我吗，他没有回答他说有时候感觉你不是太需要我，我说是你不需要我。她说我们没有真实感。当时我就明白他什么意思，他或许就是等我说分手吧，我没有退路，明白早晚都有这一天，我就说分手吧，以后谁也不认识谁。他回了句我。我不懂什么意思。然后他把情侣头像改了，留言删了，我问他你爱我吗，为什么我说分手你连句挽留都没有。他说你说的那么绝，我能说什么。我说你的意思就是那样，是你不要我的。他说你想多了我没那意思。然后我就说咱俩和好吧 他没回答，然后我又说了一遍，他回了一句可是异地恋。 其实我知道我俩或许不可能了，因为结果都一样，但是我还是给他说和好。我还抱有希望，并且我也想知道他到底值不值得我爱，他是不是懦弱！但结果表明他就是懦弱！ 我说过这是我最后一次爱他。仔细想想，他就是优柔寡断，懦弱，根本就……我不想形容了。 当初是他硬闯入我的世界，现在又是他放弃了我。真的特别难受，也特别不甘，因为这么久了，我心里的开心不开心我都会给他说，我心里真的特别依赖他，特别舍不得他，我不知道该怎么办。 (匿名)

女 女 我和他是初中同学，然后现在我上高一，他在上大学，我们以前是姐弟关系，他对我有时候很好，但我对他一直都很在乎，但应该不是男女之间的那种感情。不知道什么时候关系就变了，我们之间就变成了男女之间的那种，似乎是他先提出来这种意思的吧，我很在乎他，但当时我不想，因为我怕以后会毁了我们现在的这种状态，然后那段时间我们一直很好，没有恋爱，但也是男女关系，他很会哄我，真的，就当我以为他真的喜欢我的时候，她前女友加我，让我离开他，我拒绝，那女生的意思就是我插足。那女生的突然出现我根本就没有预料到。因为据我了解他俩早就分了。然后我和他就处于破裂的关系，晚上我睡不着，想想就难受，哭的头疼，就给他发了很长一段话，早上他给我回了一句，别闹了你这样我难受，我爱你。然后我相信了他。可中午 他跟我说他分了。当时我就崩溃了，我没想到他俩还好着。我没想到他又骗我。那几天我们几乎谁也不理谁，偶尔我会找机会和他聊天。哪天我就问他是不是我和别人在一起你才开心。他说你和我在一起我才开心。我说好。然后他跟我表白，我们在一起了。他对我挺好反正现在觉得他是挺会哄我的让我全然相信了他是爱我的。但在一起一个多星期，他就不怎么理我了。甚至前几天我发说说说我肚子疼难受 我跟他说我去医院检查，他都没有跟我打过一个电话，平时他也没有主动跟我打过电话。当时想想我就明白 他可能就不爱我，当时我就知道我们可能快分了。可我也无能为力。昨天我去医院检查等结果，然后我就问他说你爱我吗，他没有回答他说有时候感觉你不是太需要我，我说是你不需要我。她说我们没有真实感。当时我就明白他什么意思，他或许就是等我说分手吧，我没有退路，明白早晚都有这一天，我就说分手吧，以后谁也不认识谁。他回了句我。我不懂什么意思。然后他把情侣头像改了，留言删了，我问他你爱我吗，为什么我说分手你连句挽留都没有。他说你说的那么绝，我能说什么。我说你的意思就是那样，是你不要我的。他说你想多了我没那意思。然后我就说咱俩和好吧 他没回答，然后我又说了一遍，他回了一句可是异地恋。 其实我知道我俩或许不可能了，因为结果都一样，但是我还是给他说和好。我还抱有希望，并且我也想知道他到底值不值得我爱，他是不是懦弱！但结果表明他就是懦弱！ 我说过这是我最后一次爱他。仔细想想，他就是优柔寡断，懦弱，根本就……我不想形容了。 当初是他硬闯入我的世界，现在又是他放弃了我。真的特别难受，也特别不甘，因为这么久了，我心里的开心不开心我都会给他说，我心里真的特别依赖他，特别舍不得他，我不知道该怎么办。

女 我身高160，体重114，他身高180，体重160。他比我大三岁。我们在一起两年，工作中相识，目前两人都是打工族，家中条件都是普通工人家庭，经济差距不大。相恋两年。目前分手三个月，分手他先提的，原因就是:他认为我们性格不合适，将来没法结婚，他喜欢那种个性成熟独立的女生，而我恰恰相反。说我太粘人不独立，将来撑不起一个家，跟我在一起很幸福就是太累了。曾经跟我说过两个人不能总卿卿我我，他要努力奋斗赚钱都不小了，所以陪我的时间比较少，而我是那种脆弱敏感缺乏安全感的人，所以矛盾激化了。他说我们不合适将来结婚了也会离婚，现在就把我当个朋友，而我可能有时候把握不好这个尺度，控制不住就总想找他和好，这个时候他就越来越不耐烦。甚至和我说什么时候把他当朋友再找他，否则别打扰他，他目前已经有新女朋友而且得到证实了，由于我的纠缠，现在所有联系方式都断了，想要挽回怎么办 (匿名)

女 他从高二开始就喜欢我，一直到现在！有差不多十年了，我感觉很不容易，但是这十年都只是他喜欢我，没有采取过任何行动来追我！我觉得可能他不确定的话不会付出吧。我又是一个很没有安全感的人，看他喜欢我这么多年，决定试一试！我俩是异地，这几天来到了他的城市，本来是想要跟他定下来的，但是他做事的一些方式让我很难接受，总是我指出来或者骂出来，他才要做，感觉很累，两个人相处并不是领导与下级的关系，是相亲相爱的才对，但是跟他真的没有这种感觉！来之前的一切美好都化为了泡影，更加的不愿意跟他亲热，碰都不想让他碰，但是家里又逼婚，我还如何是好？苦恼ing (匿名)

通过朋友认识的男生，我觉得我很喜欢他，但我们没见过面，自从认识他两个月以来，我们分合两次，第一次是我主动的，他很久以前就听说过我，说对我的印象很好，跟我朋友说想追我，但还是我主动了，处了以后，他经常没话题，我就找话题，后来他觉得他的家庭条件配不上我，我也不愿意他冷落我，就先提出分手，因为他说不想他提出来从而伤害到我，分了以后几天没联系，但我还是想着他，从我朋友那听说他也喜欢着我，反正后来又和好了，和好后他跟我话多了，也多了些甜言蜜语，还说以后不会遇到我这样的女孩了，跟我求婚，二十四岁就结婚，我答应了，可自始自终我们都没见过，他说没机会，没特别好的形象见我，我俩不是一个城市，他长的特别帅，他妈妈他家亲戚都知道我俩在一起，都不同意，就因为条件，他妈妈特别要强，怕他受委屈，说反正不会结婚不会有结果，不如分手吧，长痛不如短痛，我也挺喜欢这女孩，你们做朋友我还是特别欢迎的，后来我伤心难过为了他喝醉，他跟我说因为我不爱惜自己讨厌我，我们就算是分了吧，我朋友跟他谈，他说我现在对她已经谈不上喜欢了我已经爱上她了，可我不能拖累她，有时候爱就是放手，她送我的千纸鹤我一直带在身边，想她我就拿出来看看，但我不能告诉她这些，我怕她又离不开我，可她必须离开我，我现在一无所有，没有能力给她幸福，我在努力，或许有一天她还没有男朋友，我有资格现在她面前，有资格去她家提亲，或许我会亲手给她戴上戒指，可这些都是我想象的，我没办法。 现在的情况就是这样，我的朋友们都说他不适合我，可我真的放不下，说我有毛病也行，毕竟没见过面我就这么没有他不行，可我真的爱他啊，从他的言语中我能感觉到他是个要强的人，可能都是我感觉吧… (匿名)

女 我， 我睡觉的时候感觉做了梦，然后再睡觉的时候很清醒的听到脑袋里有许多人在说话，和活动。感觉像没睡时候的样子。睁开眼睛发现周围没有声音。好害怕呀。 (匿名)

你好，我前些天被诊断出得了焦虑症伴抑郁症，然后开始几乎整夜不眠，医生也只是给开了药，并不说明什么，我想问精神焦虑的患者如何展开自救？