女 老师，你好，我觉得好难过啊，我有一些难题想要告诉你，其实读初中的时候我就发现我有一些不一样！我很沮丧…！很小的时候，我没有朋友，长大了，我依旧孤单，其实一开始我并没有觉得这有什么？每个人都不一样！我喜欢安静的一个人，这样少去了很多麻烦！但最近的我开始工作了，我想要融入大家这个集体里面，我想和每一个顾客都能很好的沟通。然而每当我准备好要和顾客交流产品的时候，我开始不由自主的紧张、害怕、担忧！我不知道我为什么要这么害怕，我想可能是从小都很孤单的原因，我已经丧失了与人交流和沟通的能力，我很害怕，尤其是某些时候我说对一个点，顾客也跟着附和的时候！或者顾客满意与我的沟通的时候，我会更害怕，我一害怕就会更紧张！但如果不紧张、害怕的时候，我的工作也会很顺手，与人交流也没有困难！每次感到害怕和紧张的时候，我总是控制不住自己，我努力克制想让自己变得平静，但这只会让我更担忧，更害怕！这时候的我总会去猜想一些别人的意图，会有些敏感和紧张的看待某些人说的话或者是对方的一些小举动，然后开始郁闷、生气、发脾气！然而有时候就算我能尽量克制自己不要这么做，不停的告诉自己，这只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就会很害怕，很难过，不由自主的伤心！老师，你能帮我看看吗？我到底怎么了？该怎么办啊？

男 我今年19岁，没工作，我很怕人，要是我身边有人，不管认识不认识，都会紧张，然后对方也会紧张，然后手脚不听使唤，做出一些让人讨厌的动作，然后大脑不知道怎么办，别人看我做事的时候，我也会紧张，做出让人讨厌的动作，但是我很想控制，就是控制不住，所以我没有朋友，就因为这样我很自卑， (匿名)

我今年24岁，去年刚毕业考上电力企业，自从去年考上后，也特别为家里增了面子，亲戚朋友，村里人也对我特别称赞，说刚毕业就找到不错的工作，刚进公司不久就和公司个男生恋爱了，他家在我们这里也算是有钱的人家了，但是我反而变的特别羞涩了，有时候出门都会害羞，都不敢和别人多说句话，刚和男朋友在一起我也会紧张，后面经常闹矛盾，谈了有十个月左右我们分手了。我更没自信了，出去和朋友玩，开个玩笑我也会生气，面部表情特别僵硬，每次有事去公司也特别紧张，遇到领导直接紧张到不知道怎么叫人！和在一起上班一年的同事也会害羞！最近更严重的是面对爸妈和大伯他们也害羞，紧张！面部表情僵硬。弄得一家人都特别尴尬！其实我也不想这样，但是不知道为什么？我是不是心理出问题了？我也越来越不喜欢现在的性格。担心我现在的性格肯定嫁不掉了！

女 不敢待在人多的地方，出去逛街或者去哪儿只要人多就开心心慌紧张 自己也不知道为什么 甚至身边的人说话我都反应不过来 满脑子空空的 感觉走不下去了 要牵着朋友才能感觉好一点 已经有两三年了 害得我不敢一个人出去 现在在读大学 我去医院看病都需要很大的勇气 因为是一个人去 医院里人多 会害怕 我自己并不内向 很爱笑 经常会不想跟别人联系就算是好朋友 不喜欢生气但是一生气就特别极端 只想喊 用拳头砸墙才觉得舒服 有些时候还会躺倒枕头上不停的撞头知道感觉舒服了点 本人女19岁 (匿名)

男 我在人群里存在感很低 因为我胆小不太敢说话 我小时候在村里有一个好兄弟 小时候我们玩的很开心 但是我10岁的时候去县城里读书 然后每年回家过年我都不敢去村里的小卖部玩了 我现在在村里一个认识的兄弟都没有了 今年回家我也不敢出去村里的小卖部玩 因为小卖部里人太多 我不敢去 而且我觉得我不够自信 也觉得自己的人缘极差 怎么办 为什么我不能像别人一样可以很大胆 和什么人都能说说笑笑 我真的很恨自己 求求各位心理师帮帮我 我今年18岁了

女 我不敢看别人的眼睛很害怕，我觉得别人会觉得我看着他不舒服，然后我越来越紧张，我从小一直担心很多问题，小时候一直到担心怀疑自己患了像电视上的绝症会死掉，天天时时检查对照症状，，，现在担心自己人际不好，以后出来社会怎么办？特别是来到学校，特别害怕和同学相处打交道，会紧张，不自然 (匿名)

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我说话会感到很紧张，心里发慌，感觉有一点呼吸困难，总是觉得别人在议论自己。 跟别人在一起的时候对方不说话，自己就会感觉很尴尬。

女 我是一个23岁的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，从小一个人，和陌生人熟人说话都没问题。但和一般的朋友说话总是觉得心理怕，怕表达不好，很敏感，怕别人说出来的话刺激自己，心理不自觉抵触和一般朋友说话聊天，还容易把聊天聊死，所以朋友很少。老师，有没有具体方法，能改善我这方面，想交更多的朋友，不想一个人 (匿名)

女 我们现在闹矛盾，该不该继续，我喜欢他 (匿名)

男 儿子今年15岁，上高一，手机不离手，眼睛也散光了，父母说也不听，总是对着干，请有能力的专家帮忙 (匿名)