男 我害怕跟人接触 尤其是同龄人 很多人 看到他们互相聊天吹捧打闹我就压力非常大 我会很紧张 根本没办法融入进去 有人主动跟我说 我就会很紧张跟他说几句 然后对方就不跟我说了 我压力就更大了 我只有跟家人在一起才不会紧张 跟亲戚 哥姐弟妹说话都会紧张 害怕他们觉得我有问题 自信心不强 这么多年我都是被这种问题牵绊害得我朋友少 大学上了三年没有朋友 跟亲戚没来往 也很少上班 我到不是不愿意上班 就是一想到跟人接触就又退缩了 有没有哪位专家能帮帮我 我是不是心里有问题 (匿名)

男,22岁,每次公司开会都会很紧张害羞脸红，和亲戚说话也会这样，不敢看着别人眼睛说话， (匿名)

男 从小到大都在爷爷奶奶家长大，长大后对父母感觉有点难，不敢和爸爸说话，可以和母亲交流，并且 我对于亲戚，老师和比自己更帅更优秀的人在一起不会说话，害羞自卑。 现在快要上班了真的求帮助呀，并且怀疑别人，谈了10多个女友最多两个月，然后因为我容易怀疑他就分手了

女 20岁，去年毕业就一直待在家里，继母和我爸都不管我，后来奶奶说服我去上班了，但是感觉和同事没有共同话题觉得别人看不起我后来换了四份工作，今年去外地打工，一直在出租屋里面不想出去，觉得和外面的人格格不入，和别人说话就紧张，怕别人觉得我丑，后来回家了，在家乡找了份工作，不经常和别人交流觉得没事，上个月辞职想重新找工作但是发现自己不敢去面试不想和别人说话，这是怎么了，，， (匿名)

女 大学刚毕业，第二份工作，我觉得自己不善于言谈，觉得和领导不会沟通，觉得领导看不上我，觉得自己给人的印象是木讷，还有见到男朋友的父母自己不知道该说什么，不会聊天，让自己很烦恼，最近工作压力很大，觉得自己什么都做不好，很自卑，领导问我问题，我不明白，尴尬的笑了笑，她严厉的说，你笑什么笑，当时觉得很丢脸，中午的时候自己想想这些，莫名其妙的哭了起来，我有些不自信，有点内向，有点敏感，这让我很烦恼，时间久了不知道该和大家说什么，自己觉得很尴尬，觉得自己不招人喜欢，总觉得没别人好，我该怎么调节自己 (匿名)

女 感觉自己越来越不能正常的跟男生沟通了 怕他们过来跟自己搭话 一搭话我就会紧张 说话的时候感觉脸也在抽搐 是不是太害羞了？心里很想能大方自然的跟他们交流，可是我做不到，每次都会失败的，然后感觉他们也在看轻我，我好像越来越自卑了。 (匿名)

男 我上高中的时候，就一下子变得内向了，可能是因为高中以前一起上学的同学都是相互认识的朋友比较多，高兴以后认识人比较少，慢慢不敢和别人主动交流，到了大学以后，我变得更加自闭不爱说话，即便是和室友一起去上课，吃饭，哪怕是走在路上，我都无比紧张，不敢看任何人的眼睛，走路说话表情特别不自在，我感觉自己自卑痛苦极了，经常想退学，最严重的时候都不想活了。可是三年，我是那样忍受下来了，除了成绩好，我觉得自己一无是处。毕业了，我考入当地一家医院上班，虽然比在学校接触的人少，可是我还是每天都在紧张中度过，走在路上，去超市，参加聚会，我都一样，哪怕是和朋友，家人在一起，都那样紧张，眼睛总觉得要哭的感觉，最后出现幻听，在老师帮助下，我去医院诊断为，抑郁症，开始吃药。吃药后有明显的缓解，但是我想逃离，后来我自己辞职了，一个人跑了很多地方，换了很多工作，都没有做多久，最久是做一年就辞职了，从诊断到现在，已经有三年了，现在以前有明显的改善，虽然走在路上，去超市，坐公共交通，还是有些不敢自然的看别人，可是我可以承受，可是今年我进工厂上班之后，我发现，我又开始莫名的紧张，刚进去上班的时候还好，可以和别人进行简单的交流，可是时间久了，我又开始莫名的紧张，害怕有人的时候工作，害怕在别的注视下工作，后来害怕在人多的时候说话，害怕每天经过门卫的时候，被门卫看着，害怕看多数人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶尔我也害怕看他的眼睛，我变得害怕和同事在一起休息，在一个车间上班，在一起吃饭，因为我尴尬极了，我的行为，动作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也变得胆怯了，我害怕他们把我当变态一样去看，我有时告诉自己，那就是变态好了，我再差还能怎样呢？只能获得一小会的平静，所以我喜欢上夜班，我害怕上白班，喜欢宅在宿舍？请问我该怎么办？我最近老是睡不好，虽然睡得早，睡得时间长，晚上老是做梦，我害怕上班的时候和别人待在一起，虽然比前几年要好很多，可是我害怕又回到从前，我是家里的顶梁柱，我不能倒！！希望老师们能帮帮我！谢谢！ (匿名)

老师，你好!最近和女朋友闹了矛盾快两个月了，我们好了快四年了，现在准备跟我分手，主要原因在于一下几点：她随时跟其他男生暧昧，我说了几次她都不听，就在七夕时候有一个男的还送花送包什么的，她还心安理得的接受了，遇到这样的事情我狠狠地骂了她，最起码不应该这样。还有只要她有事情就会找我，一把她的事情解决以后就把我踢开了，真的好难过，最近一直发短信给她说，她说我一直在烦她，不会跟我好的，我真的不知道怎么办了，都好了四年快结婚了。

我对我老公一点感觉都没有，甚至很厌恶他，我没有办法和他过下去了，我的大儿子今年4岁了，小儿子1岁多一点我该怎么办，希望您能帮帮我