济宁心理咨询师
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拟定一个心理咨询方案
匿名
2016-09-24 10:56:17
抱抱TA
女 我晚上十点半关灯睡觉,要是晚上外界有响声,就会导致睡不着,然后就一直睡不着,听音乐和有声读物也不能缓解
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许倩倩
你好
蒋振宁
你好,是因为你关注而导致的问题
许倩倩
一直都是这种睡眠习惯吗?
罗柳琼
您好
匿名
如何才能不关注呢
陈志显
您好
周红梅
你好
张庆仪
您好
程岩
如果十点半不困也可以试着晚睡一点,或者索性做点什么直到有困意,一觉下来不管不顾的睡到天亮,即便时间不长,其睡眠质量可能更高
史丹凤
你好
张敏
你好
王薇
你好
任海涛
您好
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