女,您好，我现在是一名在国外留学的高三学生，我总是担心很多事情，而且总是想把每件事情想的非常清楚，我非常的累，我是一个性格非常好的人，也有很多朋友。但是我总是担心的太多太多，总是怕一不小心身边的一切就不复存在了，总是有晚一秒就不行了的思想，总是很着急，总是感觉有一点事情想不通就没有心情去干别的事情，心思无法集中，我不喜欢我喜欢留学的这个地方可是一切都才刚刚开始，我对未来也没有明确目标，我该怎么办。