李恩贵心理咨询师
68岁
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哈尔滨心理咨询选健宁亲民
匿名
2016-09-28 23:14:59
抱抱TA
男,晚上连续失眠,怕第二天起来没精神持续一直失眠
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匿名
我都不知道怎么办了,连续几天失眠了
程国凤
你好!
王金波
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周红梅
你好
程国凤
最近发生什么事情了吗?
匿名
有十多天了
易云侠
失眠往往是对睡眠的过度担忧造成,越担心就越不容易入睡
任海涛
您好
匿名
我也不知道怎么回事,这段时间都没怎么睡觉,刚开始头痛,到医院去说身体虚,然后现在一直吃药
匿名
是的
匿名
越担心越睡不着
王金波
其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
你们可以帮助我吗?我好痛苦
张庆仪
您好
罗柳琼
您好
张敏
你好
张银玲
你好
陈志显
您好
康建萍
你好
史丹凤
你好
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北京比较好的心理医生推荐:女,18岁,学生,看恐怖片失眠,这几天看恐怖片失眠,之前暑假就有看恐怖片失眠一个月多的情况,这几天跟同学一起看恐怖片,现在又开始晚上失眠,(睡着了,半夜一定会醒过来,然后很难睡着)我试了很多办法,但是效果都不大
学生心理咨询后反馈:女 我现在处于失眠状态,我现在持续失眠两周了,我现在害怕失眠,我觉得我是属于心理失眠,有了很多方法还是不行,我怎么办?
没学历可以考心理咨询证书:男 我睡眠很差,只要第二天有事就会彻夜不眠,即使偶尔睡着也感觉是半梦半醒的,现在睡觉总是担心自己会失眠,结果就失眠了,到现在发展成担心失眠而失眠,不过第二天精神状态很好,不打瞌睡,也不疲倦……
如何获得心理咨询从业资格:男 长期失眠,心里不由自主的担心失眠却更失眠
女心理咨询师与男患者:女,失眠严重,以前高三的时候怕担心高考休息不好,努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠,大学也失眠过一段时间不过后来好了!现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠,害怕自己休息不好,影响生活和健康.夜晚很难受!很想不重视这个问题,但是老是担心!很想哭?
杨子心理咨询专家:我好累!连个倾诉的人都没有,好想去死。感觉自己好迷茫,好无助。
网上预约心理咨询师靠谱不:女 十几年前得过这个病,吃了一个月的药后来停了药不知原因就好了,但是不完全,去年经期回了后开始糙热多汗,医生说是更年期综合症,吃了药无效果,接着病情复发,头晕,大脑静不下来,大脑感觉硬帮帮的,无法做事,走路必须记住一个人在走路才能走路,手上经常带有重复性动作,走路也是走几步退几步,头脑不停想事情,不知道这是不是强迫症?严重不?该如何治疗?在医院开过药但是效果不好,不知怎么办?
心理咨询师多少钱一个小时:女,家里来了个姐姐,是我爸的朋友的女儿,刚开始我觉得他们挺好的,这姐姐来上海工作没什么认识的人,我爸就说让周末到家来吃饭,一般这样的话都是比较客气的,但谁知道她们来一句那我们就是一家人了,然后就变得和我们特别熟的样子,这姐姐嘴上说着麻烦我们很不好意思,但总是再麻烦我们...去接场接送还有开车帮她去行李去学校(她是一个老师,学校离我们家好远....开车来回两个小时)时间一长我开始不喜欢和这个姐姐相处,最明显的就是有一天她拉着我出去散步,问我一些很隐私的问题,问我们家有几套房子,我说一套,她就很惊讶的说不应该是两套吗。问我父母每个月工资收入,还说想把她妈妈接来陪我爸养老......我心里很不舒服,当天晚上和她一起睡觉的时候感觉很害怕,再往后她问我为什么不去跟我妈住(父母离异了),现在如果我要出门,她都会问很多,和谁啊,中午吃什么,花多少钱,几点回来,问我爸妈每个月给我多少钱...问我某件衣服多少钱,问我补课班多少钱,我感觉很讨厌,但是是爸爸朋友的女儿。不能撕破脸....我就忍着,我该怎么办
心理咨询模拟实训软件:女 我总被老师批评,他总喜欢抓我小辫子,抓我不放,同学也冷落我了
心理咨询师考试中心:男,我总是感觉自己有病,总是去看医生体检什么的,结果没查出任何病,自去年开始就以为自己有艾滋什么的,检查了没有后面就一直把所有症状都往自己身上对,总以为是不是有什么病,性格比较朋友比较少,在长沙读大学,不知道该怎么办,好忧郁,求助
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